乒乓球侧身拉球步法教学视频

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　　乒乓球侧身拉球步法教学视频

　　乒乓球侧身拉球步法介绍

　　第一板劈长的上步要看来求落点的。右手持拍大多都站左半台的(原因不废话了)。所以搓球上左脚除非是来球落点在偏反手或反手近网。大多都是上右脚劈长。那么：1.上右脚劈长后，右脚迅速回收还原至基本位置，预判对方接球方式和落点;2.如预判对方搓接至侧身位且弹跳后出台，则右脚后撤收拢至左脚后，形成右脚跟比脚尖更近球台的夹角，或右脚平行于球网，同时身体顺转，此时身体平面已与球网面垂直;3.左脚向左后方撤步，重心压至右脚，屈右膝转腰引拍。至此已完成拉球引拍动作。身体站台于侧身位置并侧立。其实实战中无论对方回球如何，1基本都是虚点步。在提前判断出对方搓侧身位长球后，可省略1，直接将上步的右脚撤至左脚后。实战中根据来球位置可能要撤得更多，向身体原位的左侧后方撤出,此时是在以左脚为轴转身。为加快进入侧身拉球姿态的速度，2、3中可采用小跳步。想提高最好是有针对性的多球练习，平时模拟这个动作多做几遍也可以找到感觉。

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