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学习啦在线学习网立身中正安舒，八面支撑、虚领顶劲，含胸拔背、立如平准，活似车轮、尾闾中正神灌顶，满身轻利顶头悬等等，这些都是经典拳论中关于太极拳身法的论
练太极拳能获得祛病强身、延年益寿、优化生命、开发智慧等功效，其奥妙就在松上。下面是学习啦小编整理的太极拳松透身心的六个境界，欢迎阅读。
太极拳运动作为一项特殊的运动方式走进广大群众的业余文化生活之中。太极名家洪均生先生有句名言：太极是掤劲、动作走螺旋。这两句看似平淡无奇的
在太极拳动作转换时，气柱下沉到地，裆走下弧，梢节领进，身体转动，领内气旋转。无论何门何派太极拳均要求静中求动、动中求静，以虚静空灵为极致
