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太极拳的练习步骤与方法

太极拳是一项很好的运动,老年人经常锻炼可以起到很好的健身功效。那么太极拳的练习步骤与方法是什么呢?下面和学习啦小编一起来看看吧! 太极拳的练习步骤与方法 1、太极拳的练习步骤 先掌握手上的八法和四正四隅方位。五行势,通过五行势
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