网球用品的相关知识详细介绍
网球用品的相关知识详细介绍
如今，越来越多的人开始打网球，想要打好网球我们就需要拥有适合自己的网球用品，网球用品有哪些呢?有些朋友以为网球用品只有球和球拍，其实不然，网球、球拍线、球拍覆盖物都属于网球用品。以下是学习啦小编为你整理的网球用品的相关知识讲解，希望能帮到你。
网球用品
网球
学习啦在线学习网 国际网联规定：标准网球用球为白色或黄色，外表毛质均匀，没有缝线。球的直径是6.35-6.67厘米，重量为56.7-58.5克。球的弹力为：从2.54米的高度自由下落时，首次弹跳能在混凝土地面上弹起1.35-1.47米。气温20摄氏度时，如果在球上加压8.165公斤，球应下陷0.56-0.74厘米。
有时候你看到有的网球厂家在性能指标上写的弹性为140厘米就是指2.54米下落时的弹起高度。
球拍线
球拍线有天然肠线和尼龙线之分，好的球拍线在击球的时候手感更好哦。天然肠线的优点是控制性、反弹性和球感比较好，大多数专业选手都使用这种线，不足之处在于价格较贵。尼龙线的特点是耐用、价格便宜、品种多样，被大多数网球爱好者所使用，不足之处在于控制感和弹性较差。
但一般来说，较细的拍弦击球感较好，而较粗的拍弦耐用性较好。拍弦的规格通常是指弦横截面的直径，其规格范围是从15(最粗)到19(最细)，半号的拍弦通常在数字后面用“L”表示(15L、16L等)，这是英文“light”的缩写。一条15L的弦的粗细界于15和16之间。
较细的拍弦由于能够更深地吃球，所以也就意味着能够给球加更多的旋转和控制，但这样的结果是弦不耐用，因此较适合借力击球的网前选手;而较粗的拍弦比较耐用，因此较适合经常主动发力的底线型选手使用。
学习啦在线学习网 在选用拍弦时可以参照自己的打法选择较粗或较细的拍弦。此外，通常每条弦的长度为40英尺，既12.2米。那应该给拍弦上多少磅拉力?拍子的生产厂商会给你建议应该上多少磅拉力，一般都在55到65磅之间。
为了达到理想磅数，先从推荐的磅数中取一个平均值，打了几次之后，你会面临三个可能性，你获得了理想的手感和力量平衡，如果是这样，这个磅数就很适合你;你觉得控制力不够，那就需要把你的拍弦磅数提高两磅，这样你可能击球不那么深了，但你获得了更高的控制力;你觉得力量不够，那就减低你拍弦的磅数。
学习啦在线学习网 需要记住的是如果你减的磅数过低，你的球拍就会像个蹦床，而且会明显地失去控制力。
拍柄覆盖物
学习啦在线学习网 拍柄覆盖物也称“防滑胶”或“吸汗带”，主要起到“吸汗”和“防滑”的作用。使用拍柄覆盖物也可以起到对拍柄的保护效果，对于部分使用者来说，还可以起到调整舒适度的作用。
学习啦在线学习网 经过一段时间的使用后我们应该及时更换覆盖物，为什么呢?在我们打网球的时候会出汗，时间久了覆盖物可能有破损和异味，需要更换。缠绕的时候，用力要均匀，既不要太松也不要太紧——缠得太松不但不美观，而且容易松脱或褶皱;太紧则会使柄皮变形，同时手感也会太硬。如果缠到最后还有一些剩下的部分可以用剪刀修剪。
打网球的注意事项
学习啦在线学习网 1、网球运动对场地要求高，场地地面不平、太光滑皆容易造成跌倒等事故，扭伤踝关节。选择合格的场地，也是运动者要注意的。
2、女士选个轻球拍，不要认为重的网球拍才好，应该选择最适合自己的网球拍哦，球拍过重，手臂深肌群更费力，相对更容易劳损，出现网球肘的可能性越高。女性锻炼者更应该选个轻拍子，球拍过重容易让手臂过分强壮，不符合女性的审美要求。
学习啦在线学习网 3、当运动者肢体酸痛，有点不够力，但又还要继续运动时，可以根据疼痛部位的不同，戴上护膝、护肘、护腰等保护工具。但是，如果刚开始运动，没任何不适的人就不要戴了，不然反而束缚身体，影响身体的灵活性，反而容易出事。
4、打网球腰部旋转剧烈，又常有半蹲姿势，因此，有腰痛、膝关节炎(膝盖常隐隐作痛)者并不适合这项运动。
学习啦在线学习网 5、运动前拉伸韧带有助于减少运动伤害。针对网球下肢、腰部、手臂挥动的特点，运动者需要重点预热的也正是这几个部位。运动者可以像芭蕾舞表演者一样折腰压腿，拉伸腰部和下肢。扭腰，旋腰活动腰部。一只手扣住另一只手的肘关节，往不同的方向拉，拉升手部韧带。脚尖点地旋转足踝，活动开足踝关节。双手交叉旋转手踝。一般而言，夏季热身10来分钟，冬季热身20分钟左右。
打网球的好处
一、健身运动
网球是世界上最流行的运动项目之一。网球一向被扣以“贵族运动”、“高雅运动”以及文明运动的美誉。观看重要的国际网球比赛，是许多人休闲、度假的主要内容。独特的网球文化使得网球运动成为现代社会中人的崇尚的生活方式之一。
二、有氧健脑
学习啦在线学习网 网球是一种有氧户内外运动之一，大多数的时间在室内中度过，需要到室外进行一些户外运动，网球就是最好的选择之一。 网球影响着人们的思想和行为。任何一种文化都是一种价值取向,规定着人们所追求的目标，通过网球运动中的技能、心理、准则、礼仪等将网球文化所要求的思想模式、道德规范、行为准则有机地融为一体，以提高其综合素质。
三、时尚高雅
网球运动原来被认为是一项绅士运动，而现在打网球也被人们认为是一项平民运动了，它经常给人们一种温文尔雅的感觉。对赶在时代最前沿，具有超生活理念的机关干部、白领阶层和高校大学生们把打网球当作一种时髦。所以随着生活水平的提高，人们的健康意识的加强，越来越多的人们参与到网球时尚运动中来。
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