网球拍线的种类都有哪些
很多爱美的人士都知道打网球减肥的效果特别好，因为网球运动是一项可以全身锻炼的健身项目。拥有一款合适自己的球拍，可以帮助自己更好的进行健身，对于网球拍的选择，主要的因素之一就是拍线的选择。以下是小编为你整理的网球拍线的种类分析，希望能帮到你。
网球拍线的种类
学习啦在线学习网 1、单芯单层纤维结构
学习啦在线学习网 是目前最流行的尼龙弦截面结构——大多数“仿肠弦”都是单芯单层纤维结构。这种弦最大的好处是磅数不易衰减，而且击球“脆”的手感接近天然肠弦。而尼龙的内芯与外部纤维的质地和粗细都会影响到拍弦的击球感和舒适性。
2、单芯多层纤维结构
学习啦在线学习网 与单芯单层纤维拍弦的性能相似，但耐用性和吃球性更好。
3、多纤维结构
这种弦是极细的合成纤维丝拧在一起形成的，结构类似于天然的肠弦。这种尼龙的多股结构在击球减震上要优于有内芯的结构球拍，球感也是类似天然的肠弦。
学习啦在线学习网 同时，由于这种弦击球时柔软而舒适，因此比较适合那些有网球肘但买不起天然肠弦的球员。
但这种弦与天然肠弦一样，击球会对其造成损伤，还可能导致拍弦分叉，因此它的使用寿命介于天然肠弦与有芯复合弦之间。
4、复纤维单芯多层结构
由多个较细多纤维内芯组成一股大芯，并在外部有一层或多层纤维包裹。这就得到与多纤维弦类似的舒适性，但更耐用。
5、粗糙型结构
这种弦在弦体的外部缠绕了一圈或几圈的细丝，将这种细丝嵌入在弦的外层，从而可以增加了拍弦的粗糙程度，也增加了拍弦击球时对球的摩擦力，这样就更容易打出旋转球。
学习啦在线学习网 6、合成材料结构
学习啦在线学习网 将不同材料的弦合在一起，通过内层和外层不同材质拍弦的结合，尽可能将发挥不同材料的优势特性。现在很多拍弦都采用这种合成材料结构。
7、单股结构
耐用性较好，价格便宜。但这种拍弦手感一般，而且磅数容易衰减。建议在给这种拍弦穿弦时增加3-5磅，以补偿其磅数的流失。
8、复弦结构
这里提到的复弦结构指的不是拍弦的截面结构，而是穿弦结构。通常将较结实的弦穿在竖弦上，再在横弦上穿手感较好的尼龙弦或天然肠弦。这样的穿弦结构不但耐用，而且球感也很好。
打网球的好处
学习啦在线学习网 1、打网球可以锻炼大脑反应能力
网球是一项全身性的健身运动,截球时需要根据球的位置方向,快节奏的跑、跳、挥动手臂,能有效的锻炼大脑的反应能力,增强身体各部位的协调性及灵活性。
学习啦在线学习网 2、打网球可以增进体能和肌肉力量
打网球挥拍的时候会刺激肩部肌肉及手臂肱二头肌、肱三头肌,能有效的增强肩部和手臂肌肉的力量。在快速移动的过程中,需要全身肌肉协调作用,特别是腿部肌肉会得到很有效的锻炼。
学习啦在线学习网 3、打网球可以增强体质
学习啦在线学习网 打网球能促进血液循环,改善新城代谢。运动时需氧量增加,还能刺激呼吸系统,增强心肺功能。此外,多打网球运动还能强健筋骨,促进骨骼生长和发育。
4、打网球可以减肥瘦身
学习啦在线学习网 网球是全身性的有氧运动,能刺激身体各部位脂肪快速燃烧。有数据显示,以60kg的人作为标准,打网球一小时消耗420卡路里,属于高强度的减肥运动。
打网球要注意什么
学习啦在线学习网 1、注意拣球时不要被球击中
切记一点,当别人还未停止这个球的来回练习时,一定不要跑进那个场地!不仅仅出于礼貌,更重要的是保护你自己,或者是保护你的眼睛。因为被球击中要害还是很严重的。
2、注意击球时不要被自己球拍击中
由于挥拍动作有问题,尤其是正手击球时没有做到左手接拍、手臂挥舞太多等原因,而造成拍头撞破眉骨、撞断鼻梁,发球砸伤膝盖等事故。解决办法是要做完整充分的动作还有一种是球星般的酷摔拍,在球拍触地时没有放松手腕,而硬砸地伤了手腕,还有就是拍子砸在地上急速弹起而伤及自己。记住拍子是手拿的,而且最好一手拿一手扶。
3、注意不要踩在球上
业余爱好者扭脚,有部分的人是因为踩在了球上。所以切记,一定要保证在你击球的周围地上没有球在!特别是一些女孩,常常口袋里装不下几个球,就把球放在了身边底线处的位置,这不是更容易踩球而脚吗。以后记住,没有口袋时,把球放到后面的铁丝网边上去。
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