少林功夫与军警训练

少林功夫与军警训练

学习啦在线学习网 　　少林拳讲究浑身打人，打人于无形之中，不局限于手抓、推、劈、抢、插、刁、摔、踏，更有背靠、臀撅、膝跪、头撞、肩扛、牙咬。下面是学习啦小编专门为您整理好的：少林功夫与军警训练。

　　少林功夫与军警训练

　　嵩山少林寺有着1500多年的历史，少林武术是中国古老而完整的著名流派，以其快如闪电、刚柔相济、简捷实用、技击性强的独特风格享誉武术界，故有“天下功夫出少林”的美誉。

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　　少林武术的最大特点，就是套路结构紧凑，动作朴实刚健、反映敏捷、攻防严密、千变万化，内涵“粘、绵、连、随、击、步、点、窜”的招法，不注重华丽。

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　　少林拳有“拳打卧牛之地”之说，形象地比喻了不受场地和地理条件限制，可以充分利用狭小的地势，充分发挥自身的特点，以不利因素变成胜利的条件。

　　在动静结合运气方面，讲究拳打十分力，力从气中出。运气贵于缓，用气贵于急，缓急神其术尽在一呼吸。并以户与胯、肘与膝、手与足的外三合和心与意、意与气、气与力的内三合，内外形成一体。用鼻呼吸，集中劲力，出拳带打场、神鬼都心惊而克敌制胜。

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　　当今世界随着科学的进步日新月异。军警部队如何保持战必胜、攻必克的精锐威名，很大程度上不断依赖提高作战素质和作训水平，在训练科目上要不断地创新、求精，以求平时多流汗，战时少流血，以最科学和实用熟练的技能制服敌人。

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　　我于四岁开始练习少林拳(法名释延丰)，从十二路少林弹腿开始入门,承蒙少林寺在世高僧和少林武术当今有名望拳师的厚爱，师承和掌握了少林武术的许多濒临失传的套路和功夫.在我走出少林寺而最终成为特警继而海关的职业教官生涯中,也长期受到如习云太教授\杜仲勋教授\蔡龙云教授\门慧丰大师等武林前辈的关爱和辅导.学习和掌握了少林武术和其他门派的许多濒临失传的套路和功夫，现我在任教官之余仍兼任河南嵩山少林寺武僧团总教练，对少林武术有一定的了解和研究。

学习啦在线学习网 　　1982年起我开始任特警队武术教官开始,我曾不断接触诸如军队特种侦察大队的教官，武警特种警察部队的教官，观察了(部分参与了业务汇报)近百场军警特种兵各种汇报表演、细读过各类制式的训练教材，参与了外军如何将本国功夫融入军警训练的观摩和研究。

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　　我在特警队初当教官时，发生过这样一件事，一个成绩优秀的特警队员与我在少林寺的一个小师弟切磋中，几乎处在被动招架无还手之机的劣势。这件事对我触动很大。

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　　同时建议首先将少林武术中的基本功、摔技、短兵器列入军警的基本功训练序列。

　　一、少林武术基本符合军警基础训练科目之需要

　　少林武术基本功包括以下九种功法：

　　1、桩功：少林桩功又包含面壁功、椅子功和钉子桩。桩功犹如万丈高楼的基础，有“无基砖难以成华厦”的武术格言，因此，应是训练的最基本科目。

　　2、手法：少林手型含拳、掌、虎爪勾和勾。少林拳讲究：拳快不为高，勾手逞英豪。直冲横打，胳臂刁手应是军警的必修课。

　　3、拳法：少林寺拳法含冲拳、劈拳、惯拳、裹拳和裁心拳。这五种基础拳法万变不离其宗，是擒拿格头的关键科目。

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　　5、肘法：少林肘法分横肘、立肘、顶肘和撞肘。肘是人体中最坚实的击打部位，往往能制人于死地，泰国军警尤为注重肘法的实战运用。

　　6、步型：少林步型包括很多种，较重要的为弓步、马步、虚步、仆步和歇步。步型是人体保持平衡、闪展腾挪的关键。

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　　8、腿法：少林腿法很多，主要概括为正踢、外摆、里合、蹬脚、弹腿、侧踹腿、勾腿、后蹬腿、前后扫腿等。少林武术讲究“手是两忘门，全告腿打人”。外国军警中，韩国军警训练就非常注重腿的打法，如跆拳道。中国武术也有“南拳北腿”的打法，说明使用腿击打的重要性。

　　9、摔法：少林武术的摔技千变万化，较适合军警训练的摔技为单肩背摔，穿裆靠摔、搂推摔、勾踢摔、抱腿摔、抱腿夹臂过桥摔、边胸蹦腿摔、接臂单肩扛摔、压臂拍胸勾踢摔、靠身摔、切子摔、别摔、接左右腿肩扛摔、过背摔等。摔法是制服对方的关键战技，非常重要。同时也非常利于提高军警的实战素质。

　　少林拳讲究浑身打人，打人于无形之中，不局限于手抓、推、劈、抢、插、刁、摔、踏，更有背靠、臀撅、膝跪、头撞、肩扛、牙咬。出手的变化无常，少林寺恒林师父曰：“不得时者待之，威者避之，得机者击之，得利者连击，击则边三，暴劲制敌。”准确阐述了少林拳的实用战技。

　　我们在很多战斗片中，都会看到这种场面，敌我双方成胶着状，白刃厮杀，头撞牙咬……。那么我们如果将少林拳基础练扎实，在掌握制式训练的前提下联系少林技法必将无往不胜