身法和浦东拳的介绍

身法和浦东拳的介绍

　　身法，武术技法之一类。身法以活为要，以明阴阳变化为妙。下面是学习啦小编为专门您整理好的：身法和浦东拳的介绍。

　　身法的介绍

　　身法

学习啦在线学习网 　　身法，武术技法之一类。身法以活为要，以明阴阳变化为妙。明·戚继光《拳经》:"学拳要身法活便。"张孔昭《拳经拳法备要·少林寺短打身法统宗拳谱》:"身法为良，乃明阴阳相生之妙也。"身法以腰为轴，须腰、腹、胸、肩、背各肌群协同体现，各家泛用亦不尽相同，主要有伸缩开合，闪展俯仰，拧转翻挫，冲撞挤靠等。

　　身法的运动体现

　　跑酷，跳绳，

　　只要有持之以恒的坚定意志就算 只是呼吸(内功)也可以练的好身法

　　游戏中的身法

　　身法，包括蹲，卡，跑，静，站，跳。

　　最主要的是跳:。

学习啦在线学习网 　　首先说下跳跃的类型。初级:最普通的跳，蹲跳，跳蹲。中级:连跳，小跳，跳框跳。高级:滑步跳，旋转跳，超级跳。具体操作就不说了，需要自己领悟，自己意会。通过不断练习，提高身法水平，总之就是，多练，多看DEMO，多思考问题，理解跳的原理。身法用的好，可以扰乱对方的瞄准，对跑动，卡位，站位，狙杀对手都带来很大的帮助。而且遇上了一些平时不容易过的建筑物，通过以上所说的几种跳可以很快通过。

学习啦在线学习网 　　有人笑笑说，差1两秒而已，有什么，1两秒是没什么，那1两万差多少呢，有时候正是这几秒中的差别你可能就会牺牲，或者造成失误，敌人的子弹是不等人滴。

学习啦在线学习网 　　还有的就闪身，也就是左平移和右平移。有时紧贴建筑物，利用闪身配合自己的移动速度，练到一定程度，可以闪爆敌人同时又不很大消耗自己的HP，有很高的效率。

　　浦东拳的介绍

　　浦东拳

　　上海地方拳种之一。流行于黄浦江东，故而得名。拳形若南拳，是在少林小洪拳的基础上改进而来，拳法短小精悍，动作紧凑，架子低，幅度小。练拳时要求:上不过眉，下不过膝，马步四平八稳，弓步前弓后箭，马蹄步足尖点地。

　　上海地方拳种之一。流行于黄浦江东，故而得名。拳形若南拳，短小精悍，动作紧凑，架子低，幅度小。练拳时要求：上不过眉，下不过膝，马步四平八稳，弓步前弓后箭，马蹄步足尖点地。套路有岳家短打、杨家短打、燕青短打、少林梅花拳和春秋四门刀、武松四门棍、梅花枪、梭子、滑、单刀、宝剑以及各种对练等。