八卦掌的脚法练习的方法介绍
八卦掌的脚法练习的方法介绍
八卦掌的脚法是以“暗脚”为主的,所谓暗脚是相对明脚而言。大部分拳种的脚法都是以明脚为主的。下面是学习啦小编为大家整理的关于:八卦掌的脚法 。欢迎阅读!
八卦掌的脚法
有人说;八卦掌善于用掌打人,很少用脚击人。这种说法是不对的。八卦掌讲究手脚并用,要求做到“周身无节不弹簧,周身无处不振子”。脚是人们的主要武器,作为中国传统武术中的优秀拳种之一的八卦掌也不例外,只是八卦掌的脚法与众不同而已。
八卦掌的脚法是以“暗脚”为主的,所谓暗脚是相对明脚而言。大部分拳种的脚法都是以明脚为主的。所谓明脚是说脚法比较明显,对方可以清楚地看到,再者,用脚直接击打对方;而暗脚则不同,暗脚不容易被对方发现,并且有些脚法不是用来直接击打对方的,它是整个攻击过程中的组成部分。
八卦掌的脚法主要有:踢、蹬、挂、绊、截、搓、扎、趟等。
学习啦在线学习网 八卦掌的脚法有以下几个与众不同的地方:
1. 攻击的高度较低。八卦掌的脚法一般攻击对方的中下盘,其中又以攻击对方的下盘较多。
2. 在手、肘等的攻击掩护下使用脚攻击对方。八卦掌的脚法较少单独使用,这个特点在套路里也比较明显。比如“猴子爬竿”这个式子,右掌探出的同时,右脚提起,但在式子里脚并不踢出,这就是八卦掌的暗脚特点。类似这样的式子还有许多,这叫做“蓄式待发”,如果对方已有准备则不发出,只做样子扰乱对方;如果对方没有准备,则攻击之。
3.与手配合形成力偶。所谓力偶,是大小相对,方向相反,作用在同一物体上不同位置上的两个力。力偶的作用是使物体转动,人在力偶的作用下转动的结果是摔倒。比如,我的左手向我的左方向拉对方,同时用左脚向右踢对方的前脚,则对方会摔倒。
学习啦在线学习网 4.锁、绊对方的脚使其不能移动。八卦掌的摆、扣步的用法之一就是为了锁、绊对方的脚,使其不能移动,为我方的攻击提供保障。
5.截击对方。截击分两种情况,一种是用脚截击对方的踢,在对方的脚离地后,我立即用脚阻止,一般是用脚截击对方的小腿部位;另一种用法是:在拉对方的同时用脚蹬、踏对方的膝。比如对方进右脚,右直拳打来,我左后侧闪,同时用右手穿接对方右手,紧接着向我小腹部拉对方的右胳膊,同时用右脚踏对方的右膝。
学习啦在线学习网 以上是几个常用的与众不同的技法。八卦掌的脚技很多,限于笔墨不便讲清楚。有的朋友讲“八卦掌有72暗脚”,其实那只是一种习惯说法,并不一定是72种用法。
学习啦在线学习网 虽然八卦掌不提倡踢高腿,但平时练习踢腿时也应高踢、压腿,只有把筋拉长了,关节练习灵活了,才能灵活使用各种脚法。有的朋友只重视走趟泥步,不重视踢腿、压腿,那是不够的。
练习八卦掌的朋友,应像练习毽球那样练习踢腿,把两条腿练习得如同两条胳膊一样灵活。
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