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芭蕾舞剧《白毛女》视频推送

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芭蕾舞剧《白毛女》:

  芭蕾舞技巧推送:让你事半功倍的芭蕾基本动作要领口诀

  单腿蹲

学习啦在线学习网   单腿蹲练柔韧,规范要领要使劲。

  同时直同时弯,膝盖打开不能关。

学习啦在线学习网   要呼吸要伸长,个头往上长一长。

  弹腿

学习啦在线学习网   高弹腿很重要,吸腿弹腿为大跳。

  立直腰提住胯,重心控制脚掌下。

  不能甩不能揣,力量控制要内在。

  腰

  腰是动作一轴心,做不好它可不行。

学习啦在线学习网   做下腰要牢记,呼吸畅通别憋气。

  前腰直后腰弯,旁腰头看斜下方。

  提呼吸要吐气,规格要领要牢记。

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