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艾灸减肥的灸法以及作用原理

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  减肥瘦身是现在很多女性一直追求的目标,现在有很多人用艾灸在减肥,而且很多人也都会尝试着去做,效果还不错的哦。今天小编给大家整理了艾灸减肥的灸法知识,希望对大家有所帮助。

  艾灸减肥的灸法

学习啦在线学习网   单纯性肥胖减肥取穴

  1.大椎。定位:第七颈椎棘突下。主治:清热凉血,消炎解毒,对血燥瘀络不通或血液过于粘稠,而造成面部疾患有卓效。

  2.腰阳关。定位:第四腰椎棘突下。主治:妇科月经失调,内分泌不平衡,臂部过于肥大及男阳 痿、遗精等。

  3.中脘。定位:在上腹部前正中线上,脐上四寸。主治:可增强胃地食物的消化和吸收能力,还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。

  4.关元。定位:脐下三寸。具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。

  5.居髎。定位:在髋部,当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。主治:对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用,可提高肌纤维的活力,同时要治疗腰痛和下肢痿痹。

  操作:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。

  实胖型减肥取穴

  1.关元。定位:脐下三寸。具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。

  2.大横。定位:肚脐各旁开四寸。主治:便泌、泄泻、腹痛

  3.脾俞。定位:第九胸椎棘突下,各旁开1.5寸。可增强肌体对营养的吸收能力,使新陈代谢的机能旺盛,促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。

  4.三阴交。定位:在内踝上三寸,胫骨内侧后缘。可调整机体的阴阳平衡,对内分泌失调而出现的各种症状,均有平衡作用,是女性的常用穴,对月经不调、带下、不孕、遗精、阳 痿等有效。

  5.丰隆。定位:小腿前外侧,外踝尖上8寸,胫骨前缘外二横指(中指)处。内与条口相平,当外膝眼(犊鼻)与外踝尖连线的中点。主治:气逆,喉痹卒暗,狂癫,足不收,胫枯,胸腹痛,呕吐,便秘脚气,厥头痛,眩晕,烦心,面浮肿,四肢肿,身重,经久闭,忽大崩,妇人心痛,诸痰为病,头风喘嗽,大小便涩难。

  操作:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。

  艾灸减肥的作用原理

  1.用艾灸减肥其中就有炼油的意义:艾灸就好似热水,就好似用艾灸在人体炼油,就好似洗涤灵的作用。被我们身体摄入的油给过滤除去!当我们把肥胖的部位绑上艾灸罐的时候,就是使脂肪分解、燃烧!

  2.艾灸减肥通过刺激穴位,调整全身经络气血、脏腑功能的平衡,促进胃肠蠕动,加强新陈代谢,减少脂肪的吸收,帮助排除多余的水份和肠道垃圾,达到瘦身的效果。

  3.艾灸减肥运用中医传统疗法,通过针灸学习啦在线学习网人体的胳膊、腹、腿部等相关穴位,调整肥胖病人异常的生理状态,一方面抑制亢进的食欲,另一方面促进体内新陈代谢,增加消耗。

  艾灸减肥的注意事项

  1.在施灸之前要保持心情平静,大怒、大喜、大悲之后,不宜马上艾灸。

学习啦在线学习网   2.艾灸后,要乐观愉快,心情开朗,精心调养,戒色欲,勿过劳,清淡素食,以助疗效。

  3.使用灸法调理要有耐心,勿急于求成,灸从久,要有长久坚持下去的信心,这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健,更要持之以恒。

  4.艾灸的时间,上午、下午均可,一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。

  5.艾灸的不良反应,一般无不良反应,但由于体质和症状不同,开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应,一般不需顾忌,继续施灸即能消失。

学习啦在线学习网   6.施灸后,要避免着凉,秋冬季待穿戴整齐后,头上和身上的汗消下去后,再出门。春夏艾灸后,也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡,以免染上风寒。

  7.在艾灸之前后,都要喝一杯温白开水,有利于艾灸后排毒

  艾灸适合于阴虚内热的人原因

  阴虚内热的艾灸方法主要艾灸部位在关元和腰骶部和三阴交。在艾灸的时候可以直接利用单眼艾灸盒灸关元部位,还可以用艾条直接进行熏灸,同时艾灸三阴交可以起到滋阴学习啦在线学习网补津的作用,对热阴虚内热的人可以很好的去除体热。

学习啦在线学习网   在艾灸的时候如果环境温度比较低,可以直接用艾灸罐来进行艾灸,腰骶部用艾灸罐艾灸,时间最阿訇不要少于30分钟,三阴交可以直接用艾灸条进行熏灸时间在15~20分钟最好。

学习啦在线学习网   阴虚内热型的人长期用艾灸的方法来调理,可以起到滋阴降热的作用,很好的缓解这种症状。

学习啦在线学习网   值得注意的是:阴虚有很多不同的症状表现,阴虚内热型的人可以用艾灸的方法来调理治疗,但是对于饮血火旺的人类;来说,用艾灸的方法等于火上加加火,多疑,阴虚火旺的人不要用艾灸的方法。

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艾灸减肥的灸法以及作用原理

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