吃什么有助于宝宝长高 宝宝吃什么能长个
学习啦在线学习网 家长们普遍都希望自己的宝贝能够长得高高大大，结结实实，因而也特别在意孩子生长过程、身高如何等问题。让宝宝长高的方法有哪些呢?下面就跟小编来了解一下吧!
宝宝长高吃什么
1、补充蛋白质
学习啦在线学习网 蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。
学习啦在线学习网 2、补充维生素和纤维素
维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物学习啦在线学习网肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。
3、补充矿物质
人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。
哪些因素影响孩子身高
学习啦在线学习网 1、家族性矮身材(即父母身高偏矮)。
2、出生时为宫内发育迟缓(足月小样儿)、早产儿身高小于正常新生儿，其中10%-15%的孩子2岁后不能追赶到正常身高曲线。
3、青春发育前每年长高不足5cm。
4、与同龄孩子比身高较矮。5、性发育过早或过迟发育。6、肥胖儿。7、臀位产、难产、出生窒息、脑外伤等病史又合并生长缓慢。
8、曾服用或长期服用增高药、增强免疫药、糖皮质激素、补肾益气中药的孩子，合并性发育过快、生长突增过早等现象。
9、疾病，反复的急性感染、长期慢性疾病、内分泌学习啦在线学习网疾病以及先天性疾病对生长发育的干扰作用十分明显。
10、生活环境：居住条件、阳光、空气、水、生活习惯、文化教养、运动、睡眠、医疗保健服务等都是保证儿童生长发育达到最佳状态的重要因素。
正常孩子生长发育的标准
学习啦在线学习网 生长：身高和体重，存在个体差异和家族遗传特征。
学习啦在线学习网 快速生长期：出生第一年25cm，第二年10~12cm。
稳定生长期：2岁以后~青春期5~7cm/年。
加速生长期：青春期突增：7~10cm/年，女25cm，男28cm发育：指器官功能上的分化与成熟：
学习啦在线学习网 3个月时抬头，6个月独坐，8~9个月爬，10月龄扶走，15月独走，18月龄可跑和倒退走，24月龄双足并跳。
如何评估孩子是否属于矮小症
学习啦在线学习网 1、人体自身调节
身高增长过程主要受遗传因素的控制，与父母身高有关，遗传性疾病可导致矮小。同时受内分泌系统所分泌的激素调节和控制。婴儿期至青春前期依赖于生长激素和甲状腺激素。青春期生长速度再次加速，与性激素增高有关
2、关注孩子身高增长速率
婴幼儿期(3岁以下)生长速率《7厘米/年。
儿童期(3岁-青春期)生长速率《5厘米/年。
青春期生长速率《5.5-6.5厘米/年3、明确病因早发现早干预如果孩子确实属于矮小症及早干预：
调控生长板有关激素
学习啦在线学习网 刺激因子：生长激素、甲状腺素、性激素、维生素D、甲旁腺激素。
抑制因子：糖皮质激素。
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