男人壮阳补肾的中草药有哪些
肾脏是先天之本，它的健康关系到人体的发育，那你知道男人壮阳补肾学习啦在线学习网的中草药都有哪些吗？以下是学习啦小编要与大家分享的男人壮阳补肾的中草药有哪些，供大家参考!
男人壮阳补肾的中草药
第一：山药
中医方面认为山药性平，是一种非常好的中药。不仅具有很好的补肺以及保健脾胃的作用，服用之后还具有益肾填精的作用，如果是肾虚学习啦在线学习网的患者经常服用，那么身体也会变得越来越好。
第二：干贝
这也是我们常说的江珧柱，性平，服用之后味道甘咸，具有很好的滋阴补肾的作用，所以一些肾阴虚的患者可以经常服用。
第三：鲈鱼
鲈鱼是一种上好的食材学习啦在线学习网，同时也是一道效果很好的重要。不仅能够保健脾胃，同时对于肝肾的保健作用也是很好的，经常服用对于筋骨的发育也不错。
第四：栗子
学习啦在线学习网 栗子性温，常见的功效就是补脾健胃以及感化，但是你知道吗，他还具有补肾壮腰的作用，并且对于一些由于肾虚所导致腰痛的患者有着很好的作用。
第五：枸杞子
枸杞子是一种常见的重要，具有很好的补肾养肝的作用，对于护理学习啦在线学习网眼睛、治疗腰痛有着很好的效果，经常服用还能够起到延年益寿的作用。如果是一些中年女性出现了肾虚的情况，那么适量的服用一些能够很好的保养身体。
第六：何首乌
学习啦在线学习网 何首乌具有保健肝肾以及帮助精血滋生的作用，对于肾虚有着很好的治疗效果。一般情况下，肾虚的症状主要表现为腰膝酸软、头发发白以及筋骨酸痛的情况，不仅仅是男性会出现肾虚的情况，女性也同样如此，这个时候服用一些何首乌能够有效的令身体健康。
学习啦在线学习网 除了需要知道补气养肾除湿中医有哪些之外，我们还应该弄清楚想要调理肾虚应该注意哪些事项，哪些食物千万不能吃或者是应该少吃。常见的例如柿子、生萝卜、生黄瓜、西瓜、洋葱以及辣椒、菊花还有烟酒等等应该少吃，避免对身体造成不良影响。
男人壮阳补肾的中药方
第一：参元汤
将人参和桂圆肉一起放入锅中熬煮，然后直接服用。人参具有很好的益气健脾的作用，而桂圆则是能够起到养血安神的功效，二者相互结合之后对于治疗肾虚有着很好的效果。如果是一些出现慢性肾功能不全的患者，例如贫血以及心悸的情况，那么服用这道方子之后能够有效的缓解症状。
第二：参枣汤
将人参以及红枣一起熬煮，然后直接服用。这道方子非常适合那些由于慢性肾功能不足导致贫血的患者服用，因为他能够有效的提高身体血红卵白感化功能。人参具有很好的益气健脾的作用，而红枣除了补血的功效之外还能够健脾和胃，两者混合之后对于身体具有很好的保健作用，
学习啦在线学习网 第三：长相思药方
学习啦在线学习网 将淀粉、蛇床子烧灰之后的狗骨头以及去目之后的川椒准备好，然后将所有的药材都研磨成为粉末，加入适量的清水之后搅拌，最后涂抹在男性的生殖器官之上。具有很好的补肾张阳作用，同时对于女性也是有一定好处的。
想要达到补气养肾除湿的目的，令我们的身体更加的健康，除了服用以上的中药或者是药方之外，在日常生活中一些注意事项学习啦在线学习网仍旧需要遵守，这样才能够令身体更加的健康。
1.进行适量的体育锻炼，例如打球、散步、游泳学习啦在线学习网等等都是非常不错的选择。
学习啦在线学习网 2.戒除烟酒，生殖器官之中有很多超级细小的微血管，这些血管对于肾脏有着非常重要的作用。如果日常生活中烟酒服用不注意，很容易导致生殖器官受伤，这样肾脏功能也会受到影响。
3.按时进行体检学习啦在线学习网，最好每年都能进行一次彻底的体检，这样才能更好的掌握身体的健康状况。如果身体出现了不适情况，最好能够立即咨询医生或者是到医院进行检查。
4.日常饮食要营养学习啦在线学习网均衡，除了需要摄取身体所需要的足够营养物质之外，还应该适量的多吃一些瓜果蔬菜以及奶类食品，并且品种最后更加的丰富。
男人壮阳补肾的食疗方
杞精炖鹌鹑
学习啦在线学习网 材料：鹌鹑1只，枸杞子、黄精各30克，盐、味精少许。
做法：将鹌鹑宰杀，去毛及内脏，冼净，枸杞、黄精装鹌鹑腹内，加水适量，文火炖酥，加盐、味精适量调味即成。
蒸虾仁
材料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，调味品，清汤适量。
学习啦在线学习网 做法：将子公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。
香酥带鱼
材料：带鱼200克。香油、老抽、盐、醋、料酒、葱末、姜末、植物油各适量。
做法：带鱼处理干净，切段，加盐、料酒拌匀，腌5分钟，入油锅中炸至金黄色，捞出。油锅烧热，爆香姜末，下入醋、老抽、葱末翻炒两下，加水烧沸，转小火收汁，淋入香油，浇到煎好的鱼上即可。
清蒸乳鸽
学习啦在线学习网 材料：500克乳鸽1只，金针，木耳，香菇，火腿，姜，葱，酒，盐及生油。
学习啦在线学习网 做法：金针、木耳、香菇浸软洗净待用，葱、姜切成碎末。乳鸽去毛去内脏洗净，切成4片，加入葱、姜、酒、盐，腌半小时，将腌好的鸽块放在盆中，将金针、木耳、香菇放在沸水的蒸笼中，约蒸12~15分钟，取出淋上一些麻油，即可食用。
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