男士怎么补水好 男士补水的好方法
很多男性朋友对于面部皮肤保养的概念，仅仅就是补水保湿之类的。其实面部皮肤的保养有很多讲究，不仅仅只是补水，还有面部清洁、去角质、除皱等等。学习啦小编特意为大家提供了男士补水方法，希望对你有所帮助。
男士应该怎么补水
1.每天多喝水
喝水不但能促成新陈代谢，还能不充水分，男人女人都一样，所以每天多喝水，排毒养颜，对皮肤水嫩还是有用的!
2.面膜补水
不要以为面膜是女人做的，其实男人也可以做，而且做了效果还是不错的!不信你可以试试看!
3.爽肤水
学习啦在线学习网 面油这个东西个人觉得非常油腻，包括曾经的某宝广告打的可响了，可是我一直不喜欢，因为油性皮肤了!所以还是爽肤水来的干脆点!
4.保湿喷雾
学习啦在线学习网 这玩意完全是女人的产品，但是男人照样也可以用，而且我觉得这个也方便，随身携带效果还好!
5.勤用水湿脸
学习啦在线学习网 本人经常用这种方法，因为皮肤外油内干，所以每次上卫生间用水打湿下脸;
但是这样的水分挥发特别快，有条件的话最好是用热水或者洁面的东西!
干性肤质：重在保湿补水
干性肤质的男士长时间面对电脑很容易出现皮肤干燥、无光泽的情况，严重的还可能会出现黑斑，因此保湿补水就是重中之重。
最好选择含有长效保湿因子成分的护肤品，比如包括粘多糖、胶原蛋白、透明质酸等成分的产品都能够有效缓解皮肤干燥的症状。
油性肤质：重在控油收敛
油性肌肤如果每天对着电脑荧幕的话，不仅可能油光满面，甚至还可能痘痘横生。所以最好选择含酒精成分的控油收敛护肤品，这样才能帮助抑制油分、收缩毛孔。
大部分适合油性肌肤用的化妆水中还含有软化角质的成分，因此可以帮助清除老化细胞，让肌肤更加年轻清爽。
混合性肤质：重在长效保湿
学习啦在线学习网 混合型肤质同时具备了干性和油性两种肤质的特征，主要是T区容易出油、两颊容易偏干。
如果是偏油的皮肤，可以考虑油性的做法，注意清爽补水。如果是偏干性的皮肤，则可参照干性肤质的办法，注重长效保湿。
身体缺水的危害
1、心脏问题
失水是有些心律失常的最重要原因，血容量降低时，能够导致胸闷、心悸、头昏、乏力等表现。
学习啦在线学习网 2、皮肤头发干燥
中医学习啦在线学习网讲，肺主皮毛。肺部缺水容易导致肌肤与头发干燥。因此如果你觉得常干咳，就要注意补充水分了。
3、易损害肝脏
体内缺水易导致毒素无法通过其他渠道排出体外，因此缺水的时候对肝脏的压力较大，容易导致肝脏疲劳运作、肝火旺学习啦在线学习网盛。不少人秋季肝火旺就是由于水分摄入量不够导致的。
4、便秘
学习啦在线学习网 当肠道吸收过量水分时，就会发生便秘。身体一旦缺水，肠道就会吸收更多水分予以补充体液，从而导致大便干结。
5、肠道排毒不畅
身体缺水容易导致消化液不足，影响食物的吸收与消化，人体消化需要大量水分，如果缺水的话，则需要从其他器官吸收，引发其他脏器干燥，食物容易在肠道内聚集，导致身体衰老。
体内长期缺水时，唾液分泌减少，口干舌燥，食物就很难下咽，体内消化液分泌减少也会引发更多肠胃疾病。
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