冬季皮肤如何补水保湿

　　冬季天气又干又冷，皮肤容易出现干燥脱皮、瘙痒等现象，化妆时使得粉底也不贴合了，这是很多MM的一大困扰，那么你知道冬季皮肤如何补水保湿吗?现在就让学习啦小编告诉你冬季皮肤如何补水保湿，欢迎阅读。

　　冬季皮肤补水保湿方法

学习啦在线学习网 　　补水方法一 ：喝水

　　清晨起来一杯温开水，很多MM认为冬天就要喝热开水，觉得这样可以御寒，但是热开水更能使你身体内的水分加快挥发。也不能喝冷开水，天气太冷，冷的开水会对你的肠胃产生刺激。一杯温开水补充晚上睡眠所失去的水分。

学习啦在线学习网 　　补水方法二 ：多吃水果

　　大多数的女生在冬天水果都吃的比较少，觉得天气冷。水果一年四季都要多吃，尤其是干燥的冬季，水果中含有的维他命和其它美容学习啦在线学习网成分，能更好的补充和锁住肌肤水分。

　　补水方法三 ：保湿乳液

　　清晨清洁脸部后，使用长效保湿乳液，它既能解决肌肤敏感干燥的问题，也能长效滋润，使肌肤柔滑，保持健康。记住，乳液要在刚洗完脸5分钟之内使用，因为这个时候营养成分更容易渗入皮肤并被吸收。

学习啦在线学习网 　　补水方法四 ：加湿器

　　缓解干燥的环境，最快的方法就是使用加湿器了。在一呼一吸之间，湿润的空气不仅可以改善干燥肌肤带来的不适感，还可使肌肤在呼吸的同时吸收空气中的水分。

　　补水方法五 ：胶原蛋白

　　多吃含胶原蛋白食物，这类的食物能使肌肤保持更好的弹性，能更好的锁住水分。如鸡爪、猪脚、猪皮、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等类

　　补水方法六 ：保湿精华

　　睡前清洁好肌肤，先使用化妆水，再使用保湿精华，化妆水的提前使用能让肌肤更好的去吸收保湿精华。抹好保湿霜后，取适量保湿精华在脸上打圈按摩学习啦在线学习网，也可轻轻拍打至肌肤更好更快的吸收。

　　补水方法七 ：睡眠

　　冬季的睡眠要更加充足，由于自然学习啦在线学习网界因素的影响，人类也与自然生态一样，冬季昼短夜长，人的睡眠时间也应该相应增多。睡眠中的肌肤才能更好的吸收睡前给肌肤擦好的补水产品，更好的新陈代谢。

　　补水方法八 ：美容汤

　　冬季天气寒冷，多喝汤增强人体抵抗力和净化血液，能及时清除呼吸道的病毒，有效地抵御感冒病毒发生。汤能补充肌肤所需的水分，还能补充肌肤所需的营养物质，如莲藕猪脚汤、银耳枸杞汤、红枣木耳汤等等。

　　冬季皮肤最佳的补水时机

　　补水时机1：长时间对着电脑后

　　每天在忙完一段时间工作后，人显得疲劳，皮肤也会变得暗淡，油腻腻的。

　　补水方法：长时间面对电脑，会导致皮肤水分流失，水油不平衡。所以这时要抽出时间收拾下皮肤：先用吸油纸压走T区油脂，再距离面部20CM喷上一层保湿喷雾，以弹钢琴学习啦在线学习网的形式轻轻点按，再用纸巾吸走多余的水分，妆面毫发无损，肤感更清新水润，就是这么简单!

　　补水时机2：临下班前

　　待在空调房久了，空调就是抽湿机，吹着凉飕飕的风，肌肤的新城代谢也会因温度下降而变慢，导致锁水能力变差，而且肌肤表层的水分也会在干燥的空气里加速蒸发掉。你不补水，就等着皱纹爬上脸吧!

　　补水方法：对了电脑一整天，这时的你肯定妆也花了，脸也憔悴地不行。可是这时要走出门，可不能不管形象呀，赶紧拿出气垫BB霜，在脸上脱妆干燥的地方轻拍几个，立即容光焕发。气垫霜不像粉饼那么干，补妆同时还能补水，一举两得。

　　补水时机3：加班熬夜后

学习啦在线学习网 　　现在年轻人熬夜的时候太多了，有些是工作，有些是追剧。不管是哪种原因，这时都是最需要补水的时候，否则第二天你的皮肤见不了人。

　　补水方法：熬夜后最明显的就是眼睛，所以这时要恢复眼部的神采，光用眼霜达不到效果，可以考虑用点眼膜，在敷眼膜前涂上一层眼部精华液学习啦在线学习网，弄好后，你依旧能神采奕奕。

学习啦在线学习网 　　补水时机4：睡前

　　睡前是补水护肤的好时机，不管你是早睡还是晚睡，都一定要在睡前进行保养，因为夜间是肌肤新城代谢修复的黄金时段，需要大量的水分来协同合作，晚上气温地，如果没有足够的水分，第二天醒来肌肤照样干渴。

　　补水方法：提到夜间保养，很多人会推荐睡眠面膜，但睡眠面膜使用感并不是那么美好，黏腻腻的不说，弄到枕头被子上有够烦心的。编编的对策就是，一定要用晚霜，一定要用晚霜，一定要用晚霜，并且不要吝啬，涂多点，多按摩一会，让每一寸肌肤都得到滋润。之后就能放心睡大觉啦，第二天起来皮肤绝壁水润。

学习啦在线学习网 　　补水时机5：起床后

　　一日之计在于晨，晨间保湿做得好，肌肤才能抵御一整天的干燥环境。睡眼惺忪地起床后，最重要的事是唤醒肌肤，让它乖乖“吃早餐”。

学习啦在线学习网 　　补水方法：早上洁面时，可轻轻按摩面部，让过夜残留的皮脂统统消失。接下来一定要用化妆水，最好选用质地清爽吸收性好的水。让化妆棉吸饱水，轻轻拍打面部，重点来了，轻拍轻拍，这里要配合一定的拍打手法，促进化妆水吸收，让肌肤活力满格。

　　肌肤补水的好处

　　1.成熟肌肤

学习啦在线学习网 　　水分充足可使进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满，恢复紧密柔滑，延缓老化和皱纹产生。

　　2.痘痘肌肤

　　调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制暗疮发生。

　　3.敏感肌肤

　　保持肌肤细胞内足够水分才能阻止肌肤暗沉、失去光泽。

　　4.粗糙肌肤

　　长时间的保湿可使皮下脂肪呈“半液态”，改善毛孔粗大，使肌肤润泽，柔软有弹性。

学习啦在线学习网 　　水是我们人体所必需的物质之一，对我们人体的正常运行及新陈代谢有着很大的作用。不仅如此，它还直接关系到我们皮肤的好坏，而皮肤的好坏又直接关系到我们MM们是否美丽。因此给皮肤做好补水保湿工作的重要性就不言而喻了!

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