如何让皮肤快速补水
补水保湿，是这个季节护肤的一大重点。那么你知道肌肤干燥要怎么快速补水吗?接下来学习啦小编为你分享一下如何让皮肤快速补水，一起来看看吧。
让皮肤快速补水的方法
为体内补充水分
脸上干燥起皮，也是体内缺水的信号。因此，肌肤出现干燥脱皮，首先就要给体内补充足够的水分。每天保持八杯以上的开水，不要等渴了再喝水。多吃水果和蔬菜，少吃油炸及上火食物。
减少洗脸次数
脸上如果太过干燥了，就要减少用洗面奶学习啦在线学习网洗脸次数。因为，洗脸次数太频繁的话，很容易带走肌肤所需的油脂保护层。当出现干燥脱贫现象的时候，晚上睡前用洗面奶洗一次就够了。
做好保湿工作
脸上干燥起皮的时候，要比平时更注重保湿工作。平时如果用的是清爽型的乳液的话，可以换成较为滋润的霜。除了用乳霜，也可以再使用保湿精华液或者做个保湿补水面膜，为肌肤多重补水。
保持充足睡眠
熬夜会使内分泌失调，体内也会缺水，直接的影响就是造成肌肤干燥。因此，平时就应该注意保持充足的睡眠，不要熬夜，早睡早起。在晚上10点到凌晨1点之间，如果能在这段时间进入深度睡眠，将对肌肤自我修复非常有帮助。
学习啦在线学习网 补充维生素A和维生素B2
脸上干燥起皮，很有可能是因为体内缺少维生素A和维生素B2。维生素对于防止皮肤衰老很有效果，同时也能提高肌肤的滋润度。因此，可以多多摄取含有维生素A和B2的食物。动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果富含维生素A;而含有丰富的维生素B2的食物有：酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。
皮肤快速补水小技巧
1、爽肤水保湿
春季护肤补水保湿的卸妆和浩面后就需要采用护肤品学习啦在线学习网进行保湿，首先需要使用爽肤水保湿，水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有“立竿见影”的补水效果。
2、保湿精华
如果是上了年纪的MM们那么春季保湿就需要使用保湿精华，每晚洁面、擦爽肤水之后要记得用保湿精华，它能为肌肤长效保湿，锁住肌肤表面水分，防止水分流失。最为适合30岁的女人使用。
3、睡前用晚霜
学习啦在线学习网 晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢。所以说春季护肤保湿日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤而言是非常重要的。
夏季肌肤补水容易出现的误区
学习啦在线学习网 误区一：干性肌肤比油性肌肤更需要水分
不管是从字面上还是传统的护肤理念来说，干性肌肤比油性肌肤需要更多的水分似乎是不争的事实，而实际上干性肌肤比油性肌肤更容易吸收保湿成分，因为油性肌肤的角质更厚，更容易出现油水不平衡的状况，所以为油性肌肤进行保湿工作更加要讲究。
学习啦在线学习网 误区二：多喝水为肌肤补水
学习啦在线学习网 喝水的确可以解决一定的干燥问题，但问题是一下喝很多水，会加速身体的代谢，即使多余的水分可以源源不断地向皮肤细胞输送，然而通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。而且大量饮水会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些都是肌肤中重要的锁水元素。所以不管季节多干燥，饮用2000毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。
误区三：控油的时候不用补水
控油不补水据统计，有80%的油性肌肤都有缺水现象，这种旺盛的油脂量会掩盖肌肤缺水的事实。如果你只控油不补充水分，身体内的平衡系统就会自然启动，不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂，形成“越控越油”的恶性循环。并且，油脂分泌过程中要消耗肌肤内的大量水分，高温导致的大量流汗，都会使皮肤处于缺水状态。很快，就出现了脸上“既出油又掉屑”的最严重的水油失衡现象。所以，我们主张，在控油的时候，也要补水。
学习啦在线学习网 误区四：拼命洗脸不等于去油
学习啦在线学习网 一些MM一到夏天就拼命用皂基等强碱性的洁面产品洗脸，以为这样就可以有效的将油脂“刮”干净。却不曾想这样的做法会损害肌肤表层的皮脂膜，皮脂膜不完善了，皮脂腺就要加速皮脂的分泌，导致更多的皮脂涌出毛孔。其实真正的去油要做到不是拼命洗脸，而是从根本上控油。首先要做的给肌肤补充充足的水分，让肌肤恢复水油平衡状态，可以选择具有保湿效果的洁面品，清洁的同时保护油脂保护膜。然后，用补水锁水的保湿乳液进行保湿肌肤，还可使用一些含酸类焕肤成分的产品来减少出油量。另外，在保持肌肤清爽上，可以选择使用含有吸附成分(例如高岭土、硅盐等)的控油产品。另外日常的饮食也需注意，尽量避免重口味而多吃清淡食物。
学习啦在线学习网 误区五：晚上是最佳的补水时间
学习啦在线学习网 很多人把晚上当做补水的最佳时段，但其实夜间补水的效果不如清晨好。因为晚上12点到凌晨2点期间，是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，所以在睡眠期间，通常皮肤会蒸发掉约200毫升水分，早上起床时肌肤处于生理缺水的状态，此时补水才最有效。此时要使用补水保湿类产品。
误区六：频繁使用矿泉喷雾补水
喷雾矿泉水含有大量的矿物离子，可以给肌肤直接补充水分，但却很快被挥发，没有保湿成分，喷雾用得过于频繁，又不用乳液或面霜锁水，最后导致肌肤陷入干——湿——干的恶性循环，并不能真正起到补水保湿的效果。
正确做法：喷雾每天使用的次数不能超过3次，使用喷雾5秒后，应用纸巾吸干脸上多余的水分，然后涂上保湿乳液或保湿霜，进行锁水。
误区七：天天敷补水保湿面膜
学习啦在线学习网 网络上都说面膜是肌肤水嫩的法宝，其实没错，但如果将面膜当成万灵丹，而过于频繁使用的话，就会刺激肌肤，令肌肤变得脆弱。
学习啦在线学习网 正确做法：面膜最好每周敷1次，每天敷的最佳时间为15-20分钟，如果待面膜干掉就会令倒吸面部的水分，敷完面膜后，要记得涂上乳液，这样才真正做到补水保湿。
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