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冬天吃什么粥止咳 冬天要怎样止咳

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  无论是什么季节都很容易引起咳嗽学习啦在线学习网症状,尤其是冬季!至于咳嗽怎么办呢?接下来,学习啦小编就和大家分享冬天止咳饮食,希望对大家有帮助!

  冬天止咳粥食谱

  葱白糯米粥

学习啦在线学习网   材料:长3厘米的肥大葱白5段,糯米60克,生姜5片,米醋5毫升。

学习啦在线学习网   做法:将前3味洗净,共煮为粥,粥熟后加米醋。

  用法:每日2次,趁热食用。

  本品散寒解表,温中止咳。适用于风寒型急性支气管炎。症见咳嗽初起,痰液稀薄,头痛鼻塞,恶寒发热,舌苔薄白,脉浮紧。

  三拗粥

学习啦在线学习网   材料:麻黄3~9克,杏仁9克,甘草3克,粳米 50~100克,红糖适量。

  做法:将上3味药加水煎煮,取汁去渣,然后加入洗净的粳米,同煮成稀粥,后入红糖调匀。

  用法:每日2~3次,3~5日为1个疗程。

学习啦在线学习网   本品疏风散寒,宣肺止咳。适用于外感风寒之咳嗽。

  杏仁粥

学习啦在线学习网   材料:甜杏仁(去皮尖)10克,大米50克。

  做法:将甜杏仁研成泥状,将大米淘洗干净,两味相和,加适量水煮开,再用慢火煮烂即成。

学习啦在线学习网   用法:每日2次,可作早晚餐,温热随量服食。

  本品止咳平喘。适用于咳嗽,气喘。健康人经常食用,能防病强身。

  蔗浆粥

  材料:甘蔗500~1000克,粳米50克。

学习啦在线学习网   做法:将甘蔗捣汁,再煮粳米做稠粥,然后加入蔗汁搅匀,稍煮即可。

  用法:随意食用,每日1~2次。

  本品清热学习啦在线学习网润燥,生津止渴;兼助脾气,利大小肠,除烦热,解酒毒。适用于肺热咳嗽,口干舌燥。

  竹叶花粉粥

  材料:鲜嫩竹叶90克,天花粉20克,粳米100克,冰糖50克。

学习啦在线学习网   做法:将鲜嫩竹叶、天花粉洗净,加清水煎汁去渣,澄清沉淀。粳米淘洗后加药汁煮制成粥。粥宜质稀量多。

  用法:每日2次,温热食。

  本品清肺化痰止咳,清热除烦,生津利尿。适用于肺热咳嗽痰多,温病所致烦渴,睡眠不安,口舌生疮,牙龈肿痛,急性膀胱炎等病症。

  沙参玉竹粥

学习啦在线学习网   材料:沙参20克,玉竹15克,粳米100克,冰糖20克。

学习啦在线学习网   做法:将玉竹条、沙参条泡软洗净,加清水烧沸,再加入淘洗净的大米,待大米将熟时,捡出沙参条、玉竹条,加入冰糖,煮成粥。

学习啦在线学习网   用法:每日2次,温热服,连服3~4日。

  本品滋阴润肺,止咳祛痰,养胃。适用于肺热干咳少痰,肺气不足,久咳无痰,热病后伤津口渴,咽干等。

  冬天止咳粥的做法

  1、萝卜陈皮汤

  选取250克白萝卜,3克陈皮。将准备好的白萝卜切成小块状,将陈皮一同放入锅中煎熬,一剂喝两次。

  2、贝母冰糖汁

  川贝母15克研末,冰糖20克同放碗内,加水150毫升,隔水炖煮20分钟即可。早晚各服1次,连服3~5天。

  3、鸭梨粥

  取鸭梨3个,大米50克,先将鸭梨洗净,加水适量煎煮半小时,除去梨渣后,再加入米粥趁热食用,有润肺、清心、降火之功效,可治肺热咳嗽。

  4、银耳炖冰糖

  准备大约5克的银耳、将之清洗干净然后用冷开水浸泡一个小时,捣碎然后加入适量的冰糖炖熟,每天晚上睡觉前服用。

  5、蜂蜜萝卜汁

  白皮萝卜300克,洗净去皮切碎,用洁净纱布包好挤榨出汁。每取60毫升加蜂蜜一匙,调匀服用,每天3次,连服3~5天。本方对便秘者疗效更好。

  6、百合杏仁粥

学习啦在线学习网   鲜百合50克(干品30克),杏仁10克去皮,打碎,粳米50克,同煮为稀粥,调白蜜适量温食,1日3次。

  7、蔗浆粥

  新鲜甘蔗500克,去皮榨汁备用,以大米50克煮粥,熟后倒入甘蔗汁60毫升,再煮沸一次即可食用。

  8、柿饼川贝粉

  首选准备两个柿子饼,10克的川贝粉。将柿子饼的核去除,同时加入川贝粉,一起放入蒸锅中蒸熟,每天早晚各吃一次。
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无论是什么季节都很容易引起咳嗽症状,尤其是冬季!至于咳嗽怎么办呢?接下来,学习啦小编就和大家分享冬天止咳饮食,希望对大家有帮助! 冬天止咳粥食谱 葱白糯米粥 材料:长3厘米的肥大葱白5段,糯米60克,生姜5片,米醋5毫升。 做法:将前3味洗净,共煮为粥
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