学习啦_养生学堂>医学常识>用药指导>药物副作用>

玛卡有副作用吗_玛卡的功效及副作用

时间: 燕华2640 分享

  虽然说玛卡含有人体所必须的多种营养成分,食用价值较高,但是,玛卡是一种营养保健学习啦在线学习网食品,并非所有的人都适合吃玛卡。那么玛卡有副作用吗?下面学习啦小编为你解答。

  玛卡有副作用吗

  1、甲状腺患者慎用。患有甲状腺的人一定要慎用玛卡,这是因为玛卡中含有硫代葡萄糖甙的化合物,若是与低碘食物一起食用,可能会使甲状腺变成甲状腺癌。甲状腺癌的主要症状为吞食困难、经常咳嗽、喉咙紧绷的感觉,而脖子也会出现肿胀,因此此类人群不宜服用玛卡。

  2、孕期和哺乳期女性慎用。专家指出孕期及哺乳期间的女性,不太适用于玛卡。因为到目前为止还没有相关的实验证明,玛卡对孕期及哺乳期女性及胎儿造成负面的影响,为了保险起见孕期和哺乳期女性应暂停服用玛卡产品。

学习啦在线学习网   玛卡一种非常天然的营养食品,并且对男性有很的保健作用,不过在服用玛卡时,甲状腺、孕期及哺乳期女性切勿服用。

  玛卡的功效及副作用

  1、补充体力。玛卡生长于贫瘠的高原,需较高的能量才能更好地生长,因为其生长环境与特性,所以食用玛卡可以迅速补充体力、消除疲劳、让精力恢复。

  2、抗疲劳。玛卡中含有较多的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分,有利于对抗疲劳,增强肌肉耐力,抵抗运动性疲劳,还能提高和巩固免疫力,提高机体对抗疾病的技能。

  3、提高睡眠。玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地玛卡被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药,也是改善失眠多梦症状的佳品。

  4、壮阳。天然草本植物中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力。玛卡中含丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺,有利于改善阳痿早泄症状。

  5、抗更年期。调节内分泌学习啦在线学习网,对抗更年期综合症—玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡体内的荷尔蒙水平,丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能,改善气血和缓解更年期症状,从而促进女性雌激素,容颜。

  6、增强记忆:使头脑清醒灵活,提高工作效率,学生学习进步,中老年记忆能力保持,使人头脑清醒,思路清晰。

  吃玛卡的禁忌

  1、食用人群禁忌

  玛卡有食用禁忌人群,一般来说更适合成年人食用,而未成年人以及孕妇、哺乳期的妇女则最好不要食用。

  科研人员认为,1-3岁的婴幼儿不适合食用玛卡,这是因为婴幼儿最好食用母乳,玛卡婴幼儿难以消化学习啦在线学习网和吸收;哺乳期妇女、孕妇不适合吃玛卡,玛卡可能会对孩子产生影响,虽然目前这种影响没有临床验证,但是哺乳期妇女、孕妇最好不要食用玛卡。

  甲状腺患者不适宜吃玛卡,这是因为玛卡中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于饮食中或多或少都有一些碘摄入,而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀,这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。

  2、食用搭配禁忌

  吃玛卡时最好不要与其他滋补品、营养品同时食用。这是因为玛卡已经是非常滋补的食物了。如果在吃玛卡的时候吃其他滋补品、营养品可能会抵消玛卡的作用,而且玛卡中独有生物碱玛卡烯和玛卡酰胺可以通过脑下垂体调节人体激素分泌,而现在的好多食品中含有激素,这不利于玛卡功效的发挥。

  吃玛卡的禁忌之最好不要和具有壮阳功效的产品同时食用。营养师指出,每一种壮阳保健品都会有它独特的功效,玛卡也是如此。

  一般来说,因为玛卡是药食两用的食物,个别在治疗期或者身体状况特殊的人食用玛卡时要咨询医生。

猜你感兴趣

1.玛卡有哪些功效

2.玛卡如何食用

3.食用玛咖的功效及其副作用

4.玛卡怎么吃

5.玛卡的功效

6.不宜食用玛卡有哪些人群

7.玛卡的食用方法及食用禁忌

8.不适合食用玛卡的人群有哪些

玛卡有副作用吗_玛卡的功效及副作用

虽然说玛卡含有人体所必须的多种营养成分,食用价值较高,但是,玛卡是一种营养保健食品,并非所有的人都适合吃玛卡。那么玛卡有副作用吗?下面学习啦小编为你解答。 玛卡有副作用吗 1、甲状腺患者慎用。患有甲状腺的人一定要慎用玛卡,这是因为玛卡中含有硫
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 埋线减肥副作用_埋线减肥的禁忌
    埋线减肥副作用_埋线减肥的禁忌

    学习啦在线学习网有不少想要减肥的女性计划采用埋线减肥的方法,不过还是担心埋线减肥会有副作用,容易给身体带来不适。以下是学习啦小编收集整理的关于埋线减肥副

  • 苦瓜粉有哪些副作用_苦瓜粉的副作用
    苦瓜粉有哪些副作用_苦瓜粉的副作用

    学习啦在线学习网苦瓜粉营养丰富,对于减肥清脂也有良效,但也有人担心苦瓜粉有副作用,那苦瓜粉有副作用吗?以下是学习啦小编收集整理的关于苦瓜粉的副作用,希望

  • 吃葛根粉有副作用吗_葛根粉有没有副作用
    吃葛根粉有副作用吗_葛根粉有没有副作用

    学习啦在线学习网在日常的生活中,人们会购买一些营养价值很高的保健品,来增加自己身体的营养状况,像葛根粉就成为了很多人们日常生活中的选择产品,那么吃葛根粉

  • 咖啡灌肠的副作用_咖啡灌肠的制作方法
    咖啡灌肠的副作用_咖啡灌肠的制作方法

    学习啦在线学习网咖啡灌肠据称是一种抗癌、养生方式,但是目前并未被医学界所证明有效。多数支在咖啡灌肠的医疗背景。以下是学习啦小编收集整理的关于咖啡灌肠的副

6521