龙井茶的功效与作用以及选购方法

　　龙井茶是中国著名绿茶，其中最有名且品质最好的莫过于西湖龙井，茶有兰花香，味道鲜爽甘醇，非常有特色。而且功效作用也很多。以下是学习啦小编推荐龙井茶的功效与作用的知识，欢迎阅读!

　　龙井茶的功效与作用

　　1、抗菌消炎：茶叶中所含有的茶多酚和鞣酸等物质，细菌的本身是由蛋白质构成的。茶多酚与细菌蛋白质相遇后，细菌即行死亡，因此龙井茶对于抗菌消炎方面有很不错的功效。

　　2、减肥瘦身：肥胖主要是由于体内的脂肪过多导致的，而茶叶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质对于脂肪的调节有很大的帮助。喝茶减肥非常健康学习啦在线学习网，肥胖人士都不妨多喝一些茶，替代各种不健康的饮料。

　　3、提神健脑：龙井茶所含的咖啡因远比咖啡的含量少，对人体的刺激性较咖啡小，但仍会让你活力十足。工作之余不妨泡一杯龙井，让你头脑清醒、思维活跃。

　　4、降压降脂：茶叶中的茶多酚、维生素C和维生素P都是防治高血压学习啦在线学习网的有效医药成分。茶多酚能够直接起到降低血压的作用，同时对于抑制动脉硬化、强心解痉方面都具有不错的疗效。

　　5、保护牙齿：茶叶中也含有氟的成分，因此对于牙齿的保健学习啦在线学习网也具有很好的作用。饭后如果没有条件刷牙，不妨用茶水来漱口，保持口腔卫生。

　　6、美容美白：西湖龙井茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发的皮肤癌，增强皮肤防氧化能力，爱美女士不容错过。

　　7、抗癌症学习啦在线学习网：茶多酚具有防止癌变的作用。龙井茶中的维生素C和维生素E能阻断致癌物亚硝胺的合成，对防治癌症也有一定的作用。

　　龙井茶选购方法

　　辩色：正宗的龙井茶色泽翠绿，茶叶上的绿、黄两色天然浑成。而仿冒的龙井茶同样也有绿中带黄了，但其中的黄色很不自然学习啦在线学习网，茶叶通体蒙一层阴黄若浮肿病脸色，乃至隐约炒焦痕迹。

　　闻香：龙井茶的味道非常香浓，就是“兰花豆”香，其中又掺几丝蜂蜜的甜味，续水时香郁尤是浓烈扑鼻。但是仿冒的龙井茶就没有这种香味，香味比较杂，冲泡时和续水二三次后就基本露陷了。

学习啦在线学习网 　　品味：龙井茶首次冲泡从容饮至三分之一，再续水饮至一半，这个时候大概就能品到龙井的味道了，咽几下口水“回味”，清雅甜味儿弥润咽喉，这就是正宗龙井的口感，回味甘醇。而劣质或者是假冒的龙井则香味儿明显清淡，没有一股天然的蜜糖甜味。

学习啦在线学习网 　　观形：高级龙井茶的品质是外形挺秀尖削，扁平光滑，苗锋显露，各级龙井茶随着级别的下降，外形色泽由嫩绿变成青绿到墨绿，茶身由小到大，茶条由光滑至粗糙;香味由嫩爽转向浓粗，四级茶开始有粗味;叶底由嫩芽转向对夹叶。

学习啦在线学习网 　　另外，一般来说，春茶中的龙井茶是更质优的，夏秋龙井茶，色泽暗绿或深绿，茶身较大，有清香但较粗糙，滋味浓略涩，总体品质比同级春茶差得多。

　　龙井茶冲泡方法

学习啦在线学习网 　　1、龙井冲泡水温

学习啦在线学习网 　　85-95℃沸水(切不可用即开开水，冲泡之前，最好凉汤，即在储水壶置放片刻再冲泡)。

学习啦在线学习网 　　2、龙井冲泡置茶量

　　3g/杯(或因个人口味而定)。

学习啦在线学习网 　　3、龙井冲泡用水的选择

　　纯净水或山泉水(农夫山泉就很不错，多次沸腾会降低水中的含氧量，影响茶汤滋味)。

　　4、冲泡器具选择

学习啦在线学习网 　　陶瓷、玻璃茶具皆可。

　　5、倒出茶水

学习啦在线学习网 　　用开水温过杯，倒出水，再投放茶叶，然后，倒五分之一开水，浸润，摇香30秒左右，再用悬壶高冲法注下七分满之开水，35秒之后，即可饮用。

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