蜂蜜有什么功效_蜂蜜的7大功效

　　蜂蜜在单独使用时就有很高的营养价值，假如与其他食物一起搭配更是如虎添翼。那么蜂蜜有哪些功效呢？下面一起随学习啦小编来看看吧。

　　蜂蜜的7大功效

　　1、改善心血管功能：蜂蜜能改进血液学习啦在线学习网的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处。

　　2、抑制脂肪肝的形成：蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。

　　3、消除疲劳：食用蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力。

　　4、杀菌消毒：蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果。

　　5、帮助治疗烫伤学习啦在线学习网：蜂蜜能医治中度的肌肤损伤，特别是烫伤，将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时，细菌无法成长。

学习啦在线学习网 　　6、改善睡眠：失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，能够加快进入梦乡速度。

学习啦在线学习网 　　7、润肠通便：蜂蜜还能够润肠通便(只要是天然蜂蜜都有润肠通便的效果)。

　　蜂蜜的食用方法

　　蜂蜜萝卜：取鲜白萝卜洗净，切丁，放入沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、咳嗽等。

　　蜂蜜鲜藕汁：取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2～3次，适用于热病烦渴、中暑口渴等。

　　鲜百合蜂蜜：鲜百合50克，蜂蜜1～2匙。百合放碗中，上屉蒸熟，待温时加蜂蜜拌。睡前服，适宜于失眠患者常食。

　　芹菜蜜汁：鲜芹菜100～150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。

　　蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调入蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。适宜于虚喘症。

　　柠檬蜂蜜泡水：

学习啦在线学习网 　　买来整个的新鲜柠檬，将柠檬切片装在小玻璃瓶中，放一片柠檬就洒点蜂蜜在上面，放一片洒一点，直到整个柠檬装完，就这样然后盖好盖然后放冰箱，利于保存，不至于会浪费。要喝的时候取一片柠檬放在杯中，然后加一勺蜂蜜，用温水冲调就可以，开水会破坏蜂蜜的成份的。柠檬会很酸的，可以多加些蜂蜜，根据自己的口味来!

学习啦在线学习网 　　每天饭后1.5～2小时食用比较适宜，每次口服一茶勺，60℃以下温水冲食。

　　蜂蜜的禁忌

　　1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜：婴幼儿肝脏的解毒功能不够完善，因而易引起肉毒乳杆菌性食物中毒。

　　2、不适宜湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。

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