黑眼圈很重怎么办
黑眼圈学习啦在线学习网是常见的一种生理现象，现在生活的节奏性和环境导致了几乎每个人都有或轻或重的黑眼圈，那黑眼圈很重怎么办?今天学习啦小编为你带来去除黑眼圈的小秘诀，希望能够帮到你。
去除黑眼圈的小秘诀
消除黑眼圈的秘诀1：选用配方较为温和的眼霜
眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，其纤薄程度是不可想象的。如果使用成分过重的眼霜，会令你在清早起来时发现双眼显得浮肿不已。所以，在使用眼霜去除黑眼圈时，应该选择配方较为轻柔的眼霜或者啫喱。
涂眼霜的正确方法
学习啦在线学习网 Step1：先用右手无名指蘸取半粒米大小眼霜，在右眼下方点下，左手轻轻地将右眼下眼皮往下拉一点。
Step2：用右手无名指从右眼右下角开始顺时针慢慢地按摩学习啦在线学习网整个眼圈，至完全吸收，左眼操作一样。
Step3：最后再用两手无名指，轻地点拍相对应的眼睛，有助血液循环，减少黑眼圈与眼袋形成。
学习啦在线学习网 消除黑眼圈的秘诀2：冷热毛巾交替敷眼
学习啦在线学习网 在早上睡醒后立刻用和自己体温产不多的热毛巾敷眼，然后在用冷却的毛巾交换敷眼，10分钟左右就可以让你的黑眼圈淡化一半哦。因为大多数黑眼圈的产生都是因为睡眠不足导致眼部周围血液循环不通常，所以出现黑色素沉淀的现象。
消除黑眼圈的秘诀3：黄瓜补水眼膜
黄瓜眼膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶袋，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右即可。
消除黑眼圈的秘诀4：多做眼部按摩，睡前喝水要适量
容易产生黑眼圈的人应该多做运动，或者常做脸部及眼部按摩，帮助脸部肌肤能够进行局部血液循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。
可以保护眼睛的食物
1、菠菜
根据美国一项调查，吃大量菠菜，也许可减低老年失明的危险。
这要归功於类胡萝卜素--绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。
每天吃大量这些蔬菜的人，患上视网膜黄斑变性的机会可减少百份之四十三。
学习啦在线学习网 视网膜黄斑点退化是与老年人有关的眼病，患者视网膜中心退化，中央视力逐渐丧失。
2、番茄
蕃茄的营养学习啦在线学习网非常丰富，维生素C则相当於两斤半苹果，三斤香蕉、四斤梨子的含量。
一般蔬菜中的维生素C煮上三分钟便损失5%，而蕃茄中的维生素C，虽经烹调煮熟，但比其他蔬菜损失少。
学习啦在线学习网 经计算，每人每天吃两三个蕃茄，便可满足一天对维生素和矿物质的需要。
3、红萝卜
学习啦在线学习网 红萝卜有两个特点，一是含糖量高於一般蔬菜， 有芳香甜味;二是含有丰富的胡萝卜素。
这种胡萝卜素涉入人体可转变成维生素A，维生素A可维护眼睛和皮肤的健康。
患皮肤粗陋病、夜盲症、眼干燥症、小儿软骨病的人，就是因为缺乏维生素A，尤其是儿童在发育生长期更加需要。
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