哺乳期吃什么清热解毒

　哺乳期吃什么清热解毒？下面是学习啦小编为大家整理的相关知识，欢迎阅读！

清热解毒水果
　⊙草莓
草莓不但好吃,还有药用价值.中医认为它有去火功效,能清暑,解热,除烦.
⊙西瓜
西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏.但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时.
⊙大豆
大豆在滋阴,去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质.
⊙苦瓜
历代名医都把苦瓜看做夏季清暑热,去内火,帮助改善烦躁情绪的最佳食物.
⊙西红柿
尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富.它同样可以清热解毒,平肝去火.
⊙喝牛奶
很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁.其实,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒,去肝火.中医就认为牛奶性微寒,可以通过滋阴,解热毒来发挥“去火”功效.而且牛奶中含有多达70%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分.需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏.

　清热解毒茶水　
1.金银花水,白菊花水.另外注意多喝白开水.

　　2.也可以买奇艾的中药回来煮水喝,比较有效果,不过那个很苦

学习啦在线学习网 　　3.可以给孩子喝奶伴侣,有去火的功效

　　4.也可以食疗学习啦在线学习网.平常不要吃葱姜蒜辣椒羊肉花椒茴香等热性食物和料理.可以吃香蕉梨猕猴桃黄瓜红薯绿豆汤苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌

　清热解毒汤水
　丝瓜鲫鱼汤

　　活鲫鱼500克，洗净、背上剖十字花 刀。两面略煎后 ，烹黄酒，加清水、姜 、葱 等，小火焖炖20分钟。丝瓜200克，洗净切片 ，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后 加盐，3分钟后 即可起锅。具益气健脾 、清热解毒、通调乳汁之功。如根据口味和习惯，将丝瓜换成豆芽或通草，效果亦相仿。

　　清炖乌骨鸡

　　乌骨鸡1只，洗净切碎，放入葱 、姜 、盐适量，党参15克、黄芪25克。枸杞子15克，清炖20分钟即可。主治产后 虚弱，乳汁不足。

　　芪肝汤

　　猪肝 500克，切片 洗净，加黄芪60克，放水适量同煮。烧沸后 加黄酒、盐等调料，用小火煮30分钟。适宜气血不足之少乳者。

　　花 生炖猪爪

　　猪爪2个，洗净，用刀划口。花 生200克，盐、葱 、姜 、黄酒适量，加清水用武火 烧沸后 ，再用文火 熬至烂熟。对阴虚 少乳者有效。

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