怎么按摩胸可以变大
经常胸部按摩不仅能胸可以变大,而且还能防止内脏疾病,防止局部骨骼变化。那你知道怎么按摩胸才可以变大吗?以下是学习啦小编要与大家分享的怎么按摩胸可以变大,供大家参考!
胸可以变大的8个按摩方法
学习啦在线学习网 1、中府穴、中脘穴、灵台穴
想消除胸背脂肪,主要可按压3个穴位学习啦在线学习网:中府穴,中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟, 1天按摩多次,以有效消除上半身肥胖。
中府穴:上方锁骨下,靠上臂形成三夹角的凹窝。
中脘穴:在肚脐上约10厘米。
灵台穴:背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。
2、膻中
学习啦在线学习网 穴位:胸骨正中线上,与第4、5根肋骨交界的地方,两乳头正中间。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。
学习啦在线学习网 丰胸原理:丰胸、通畅乳腺。
3、乳根
穴位:下缘,胸部两侧,第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。
丰胸原理:健胸、通畅乳腺。
4、大包
穴位:腑窝下,距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
学习啦在线学习网 丰胸原理:化淤解郁、通乳。
5、期门
穴位:左右乳头正下方第六肋间内端处。
学习啦在线学习网 按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理:化淤解郁、通乳。
6、乳中
学习啦在线学习网 空位:身体平躺,位于乳头的中央。
按摩方法:以手指指面做圈状按摩。
其它功效:改善性冷感,月经调理。
学习啦在线学习网 丰胸原理:丰胸、使坚挺。
7、神封
学习啦在线学习网 穴位:胸口两侧,介于胸口正中与乳头之间,距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。
8、少泽
穴位:小指指甲根部外侧的地方。
学习啦在线学习网 按摩方法:以手指指面或指面向下按压,并做圈状按摩。
丰胸原理:丰胸、促进乳腺畅通。
胸可以变大的3个护理方法
不趴着睡觉
趴着睡会压迫到胸部的正常呼吸,白天已经长时间束缚胸部了,到了晚上应该让乳房得到充分的休息,才能够保证胸部的正常发育哦。当然,不脱bra就睡觉更是丰胸禁忌啦。
丰胸运动天天做
每天都做做运动的话可以避免胸部变松弛。平卧在地面上,双臂放到脸前,托住下巴、弯曲膝盖,使双脚尽量贴到身体后部,双臂朝后伸展,争取触到脚,两条小腿不要分开。
丰胸按摩天天做
扁平的胸部靠“自摸”就可以轻松拥有傲人胸部,开始按摩前推荐大家滴几滴丰胸精油在手上或乳房上,将右手放在靠近左腋窝下侧,与左乳房呈同一水平线的位置。同时将左手放在乳房的左侧,左手拇指与右手在同一高度,其他手指并拢指向下,然后把乳房从左边向中心推挤。
胸可以变大的7种食物
1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸。
2.种子、坚果类食物,如含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。
学习啦在线学习网 3.橙子、葡萄、西柚及番茄等含维生素C的食物,可防止胸部变形。
4.芹菜、核桃及红腰豆等含维生素E的食物,有助胸部发育。
5.花椰菜及葵花籽油等含维生素A的食物,都有利于激素的分泌。
学习啦在线学习网 6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维生素B的食物,亦有助激素的合成。
学习啦在线学习网 7.木瓜含有的丰富木瓜酵素和维生素A可刺激女性分泌更多的荷尔蒙激素。对丰胸有很大帮助哦!
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