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喝什么汤美容又美白分享

时间: 巧萍50 分享

  现在很多人通过食疗来改善皮肤,很多汤品就有美容美白的功效,我们可以多了解这些汤品,回家也能自制出来。接下来小编给大家介绍的美容美白汤,欢迎阅读。

  美容美白汤介绍

学习啦在线学习网   一、南瓜红萝卜汤

  材料:猪肉或牛肉半斤,红萝卜一根,南瓜半斤,水1000毫升。

  做法:

学习啦在线学习网   1、肉飞水后加入清水先熬一个小时。

  2、然后加进南瓜、红萝卜继续熬半小时,下盐调味即可饮用。

  功效:南瓜和萝卜的搭配,不仅可以补水防晒,二者含有的丰富的β胡萝卜素,它可以在小肠内转化为维生素A,从而对皮肤起到保护层的作用,使皮肤更加滋润顺滑,恢复美白的光泽。

  二、冬虫草老龟汤

学习啦在线学习网   材料:冬虫草、老龟各适量。

  做法:

  1、先将冬虫草和老龟洗干净。

  2、然后再炖盅放入适量的水,放入老龟,煮开后,将冬虫草放入炖盅内。

  3、然后将火调至文火,再炖3个小时左右,放入调味料即可。

  功效:此汤有健脾安神的功效,能够美白肌肤,是女性四季的补品。

学习啦在线学习网   三、韩式黄豆芽汤

  材料:黄豆芽50克,大蒜1瓣,大葱1段。

  做法:

  1、先将黄豆芽清洗干净,然后将大蒜切成碎,大葱切成小段。

  2、将锅中水煮开后再放进黄豆芽煮到第二次沸腾,然后加入蒜煮5分钟后再放入葱跟盐,香油即可。

  功效:黄豆芽中含有的大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似,同时具有雌性激素的的活性的一种植物雌性激素,能有效减少女性皮肤的老化程度,增加弹性,阻止黑斑的形成,从而达到美白养颜的效果。

学习啦在线学习网   四、芙蓉翠衣黄瓜汤

  材料:黄瓜1条,鸡蛋1个,淀粉1勺,盐适量。

  做法:

学习啦在线学习网   1、黄瓜去皮,瓜肉用刮刨刮成长薄的宽片。

学习啦在线学习网   2、黄瓜片和冷水一同下锅煮沸。

学习啦在线学习网   3、鸡蛋打散入锅,加适量食盐。

  4、冷水化开1勺淀粉,倒入锅中,水开即可。

  功效:汤中含有的维生素和游离氨基酸以及果酸,能清洁肌肤,美白祛斑,防止晒伤和清除雀斑

  美容养颜汤的做法

  芹菜豆腐汤

  材料:猪瘦肉,板豆腐三块,芹菜等适量。

  做法:1、将猪瘦肉洗干净后切成片,用调味料腌10分钟左右,芹菜挑去叶子,洗干净后切成段豆腐切成小块。

  2、把豆腐放在煲内,加适量的清水,小火煲5分钟左右后再加上芹菜,煮开后下猪肉片,再煲开,最好调味就可以出锅了。

  提示:此汤清热散血,宽中益气,常喝此汤可治脾虚热,消食美肤,消除口臭,让唇色更红润。

  山药甲鱼汤

  材料:甲鱼一只,山药,盐,料酒,葱,生姜,猪油等各适量。

  做法:1、将甲鱼宰杀后处理好用水洗干净,在沸水中焯一下,甲鱼壳和甲鱼肉可以一起放在汤锅中炖。

  2、山药清洗干净后切成片备用。

学习啦在线学习网   3、锅内放入适量的清水,放入甲鱼,山药,盐,料酒,葱,生姜片,猪油,用大火烧开后,转用小火慢慢炖至肉烂入味,把生姜和葱挑去就可以食用了。

  提示:此汤乌发嫩肤,抗衰老养颜。适用于皮肤干燥,美容保健者食用。

  补血红唇汤

学习啦在线学习网   材料:牛里脊,花生仁,牛奶,红枣等各适量。

学习啦在线学习网   做法:1、牛里脊洗干净后,用适量的水煲沸后,放入牛里脊煮5分钟,取出洗干净。

  2、花生仁,红枣洗干净后,与牛里脊一起放在清水煲内,煲3个小时左右。

学习啦在线学习网   3、加上牛奶,煮2分钟,最后加调味料就可以食用了。

  提示:此汤中的牛里脊含有丰富的蛋白质和其它营养元素,有补脾胃,益气血的作用,花生仁有丰富的植物蛋白质,有补脾养血,润肺化痰的功效,此汤有补血养血,滋润容颜,令唇色丰满红润的作用。

  银耳鸡肝汤

  材料:水发银耳,鸡肝,茉莉花,料酒,盐,味精,生姜汁,芡粉,清汤等各适量。

  做法:1、先将鸡肝洗干净后切成薄片,放在碗里,加芡粉,生姜汁,料酒,盐搅拌好备用。

  2、银耳泡发后洗干净撕成小块,茉莉花洗干净后放在盘内,洗干净备用。

学习啦在线学习网   3、将烧锅放在火上,放入清汤,加上料酒,生姜汁,盐,味精,随后放入银耳,鸡肝烧开,撇去浮沫,待鸡肝嫩熟后,装在碗里,将茉莉花撒入碗内就成了。

  提示:此汤有补肝益肾,明目养颜的功效,两眼昏花、面色憔悴、贫血学习啦在线学习网的女性朋友可以常喝此汤。

  女人喝的美白养颜汤

  1、银耳红枣汤

  先将银耳泡发之后备用,将红枣去核之后。取一碗水,将银耳和红枣放一起隔水炖。大火炖开之后,用小火在炖1个小时,等到可闻到芳香之后就可下锅,加入适当冰溏,冷却喝,坚持喝不仅可美白,同时还具有丰胸,减肥补气血的功效。

  2、黄豆雪梨猪脚汤

  脚脚含有丰富的胶原蛋白,多吃可减少皱纹的产生,保持青春的魅力。雪梨自古就具有清热解毒,止咳等多种功效,适当的加些黄豆可补充孩子的雌性激素。可助女性保持青春的活力,同时还具有美肤润肤等多种功效。但是猪脚的脂肪含量也是相当高的,因此在吃的时候,要把上面的那一层油过滤掉在吃,同时如果有肥胖问题的人要尽量少吃。

  3、当归红枣排骨汤

  中医认为当归具有滋阴补肾,调理月经不调等多种功效,而临床上也常用当归辅助治疗一些妇科疾病,将当归,红枣同排骨一起炖不仅喝起来口感非常清甜,同时还能起到滋阴润肺,美容,排毒等多种养生功效。这里的排骨,也可用鸡肉,鱼肉等代替。小提醒一下,当归是女人最好的滋补品之一,但是吃的时候也要适可而止,由其是在经期的时候就不适合多吃了。

  4、核桃红枣饮

学习啦在线学习网   核桃具有黑发,养颜的作用,将核桃去壳之后,同红枣一起做成汤品,或者粥品常喝有助于补血,益智,更有利于喝出好气色。

  5、白菜海带豆腐汤

学习啦在线学习网   这道汤品不仅喝起来爽口下火,解暑,而且还能起到一定的美容养颜的作用。由其是夏季适合多喝。

  6、西红柿蛋汤

  水开之后,分别加入西红柿,打开蛋花,搅拌一下,加入调味品,简单,而又降火学习啦在线学习网气,由其是可促进皮肤美白。

  7、红薯红枣汤

  红薯是最常见的一种粗粮,吃红薯本身就有助于排出身体的毒素,更有利于美容,而同红枣一起搭配的话,则可起到一个在减肥,排毒的时候还能补血助消化的作用。是夏季不可多得的养生汤品之一。

  8、木瓜银耳汤

  中国人素有以型补型的说法,其实木瓜本身就具有丰胸的作用了,而银耳是公认的女人美容的胜品之一,女性丰季常喝木瓜银耳汤不仅可减肥,丰胸,同时还有助于养出好气色。

学习啦在线学习网   9、黑糯米桂圆红枣粥

  具有益气养血的功效,而中医认为人的气顺了,血足了,自然学习啦在线学习网能促进美容了。再者现代女性多有胃寒的烦恼,这道黑糯米可促进寒质体质的改善。


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