自制简单的美白面膜小妙招
很多女性都会敷美白面膜，我们可以学习简单的小妙招，自制效果好的美白面膜。接下来小编给大家介绍的自制简单的美白面膜小妙招，欢迎阅读。
自制简单的美白面膜小妙招
一：木瓜美白面膜
美眉们都知道，木瓜有着非常好的丰胸效果，而其实，木瓜还具有软化肌肤的功效，木瓜与牛奶进行混合，两者的搭配可以让肌肤更加细嫩洁白、柔软透亮。美眉们可以将木瓜切成小块，然后放入榨汁机中榨成汁，再向木瓜汁中加入适量的牛奶和面粉，混合搅拌后，待产品搅拌成泥状，就可以直接敷在清洗干净的面部肌肤上，二十分钟之后，再用清水清洗干净。木瓜与牛奶面粉的混合，其美白肌肤的效果是非常强劲的，美眉们可以充分尝试哦!
学习啦在线学习网 二：绿豆美白面膜
绿豆有着很好的护肤学习啦在线学习网作用，它能够帮助肌肤消炎杀菌，更深层次地清洁肌肤，让肌肤变得更加光洁嫩白。美眉们可以准备适量的绿豆粉、牛奶以及珍珠粉，将三者充分适量混合，均匀搅拌成泥状之后，涂抹在清洗干净的面部肌肤上，二十分钟之后，再将肌肤清洗干净即可。此绿豆美白面膜，其中加入了牛奶和珍珠粉，让美白的效果加倍，美眉们可以每周做两到三次，坚持长期敷用哦!
学习啦在线学习网 三：杏仁美白面膜
杏仁有着非常好的滋润和美白肌肤的功效，由杏仁所制成的美白面膜，可以有效滋润肌肤，提亮肤色，令肌肤日渐白皙嫩滑。美眉们可以准备两三颗杏仁，将杏仁磨成粉末，然后加入适量的牛奶和蛋清，充分混合搅拌，搅拌至比较粘稠的状态时，可以将杏仁面膜涂抹在面部肌肤上，二十分钟之后，用清水清洗干净即可。杏仁中富含维生素E，其滋润美白肌肤的效果非常棒，美眉们赶紧用起来吧!
四：红酒美白面膜
我们平时所喝的红酒其美容护肤学习啦在线学习网的功效也是相当强大的哦，例如红酒与珍珠粉混合后做制作成的面膜，就能够有效美白和滋润肌肤。美眉们可以将适量的珍珠粉与红酒进行混合，然后搅拌成泥状，敷在干净的肌肤上，二十分钟之后，再用清水清洗干净。美白滋润肌肤非常棒哦!
美白的小窍门
1、早晚两杯水可使皮肤变白
皮肤变白的方法很简单，首先是保证早晚喝两杯水的习惯，水的温度不宜过高，早上喝的水中可加入适量的食盐，有助于清洁身体内部肠道，补充前一天晚上失去的水分，晚上一杯水则可以保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。
2、室内运动可使皮肤变白
运动可促进皮肤的新陈代谢，促进血液，有利于排汗，自然学习啦在线学习网也就有利于排出皮肤的毒素，更有利于美白。
学习啦在线学习网 3、多喝汤可让皮肤变白
在吃饭前喝一碗汤，不但可以帮助减肥，还能够使皮肤变色白皙，能帮助皮肤变白的汤有：枸杞乌鸡汤、玉米排骨汤、山药筒子骨汤等。
4、多吃西红柿可美白
学习啦在线学习网 在众多的水果中，西红柿含有大量的维生素C以及纤维素，可以有效去除体内的黑色素并且在美白皮肤的同时，还能减轻体重，因此至少保证每天吃一个西红柿可保证皮肤快速变白。
学习啦在线学习网 5、防止毛孔堵塞可让皮肤变白
如果毛孔如果阻塞的话，就会引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔畅通。日常除了用一些洁面用品外，还可以用盐水洗脸，用白醋洗脸等等，然后在进行深层次的按摩学习啦在线学习网，都有助于吸除沉淀色素的形成，可减少黑色素，促进美白。
学习啦在线学习网 6、睡美容觉可让皮肤变白
所谓的美容觉不是睡懒觉，而是在晚上的10点到凌晨2点，这个时间段睡觉则被称为美容觉，这是因为身体在这段时间新陈代谢最多的时间段，也是调整身体内部最好的时间，趁这个时间段睡觉，可以有效促进身体毒素和黑色素被排出，从而让皮肤变白。
美白的食物
一、山药枸杞粥
原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：
1、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
2、新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用，枸杞子用温水泡开待用。
学习啦在线学习网 3、锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。
二、黑木耳红枣汤
原料：黑木耳30克，红枣20枚。
做法：将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。
学习啦在线学习网 功效：黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
三、百合薏米粥
学习啦在线学习网 材料：薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。
学习啦在线学习网 做法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米熟烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。
功效：薏米即薏苡仁，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、薏苡仁素等其味甘、淡、性凉。其药用功效为利水渗湿，祛风湿，清热排脓，健脾止泻;百合含水仙碱等多钟生物碱，并含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等。味甘、微苦，性微寒，有润肺止咳，清心安神之功效，对痈肿、湿疮有治疗效果。此粥常吃，有健脾益胃，泽肤祛斑功效。可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹学习啦在线学习网等症，对青春少女美容有益。
四、牛奶蛋白羹
学习啦在线学习网 材料：牛奶200毫升，鸡蛋2个，白糖适量。
做法：将鸡蛋打破，取蛋白，与牛奶、白糖同放入汤碗中，调匀，入锅隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。
功效：此羹祛斑增白，用于防治雀斑、黄褐斑等，无斑女性常吃，也可使皮肤白嫩漂亮。
五、黄瓜粥
学习啦在线学习网 原料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
做法：
学习啦在线学习网 1、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。
学习啦在线学习网 2、大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。
3、锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
功效：一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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