怎么美白全身皮肤 用什么可以全身美白
脸部美白方法是一种追求，全身美白的方法则是一种至高境界。下面学习啦小编给你们几招全身美白的方法，不要错过哦!
美白全身皮肤的方法
1、如果不是必须，应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。
学习啦在线学习网 2、多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。
热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
3、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
4、晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
5、后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
6、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
7、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
学习啦在线学习网 8、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
9、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
10、保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、少生气、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，皆是保持洁白皮肤的方法。
11、全身美白的方法并不难。若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶
学习啦在线学习网 快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽!
12、使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。
可以全身美白的秘诀
层层防晒
对于防晒而言小编不会打一把遮阳伞，但是小编绝对会戴那种帽檐长长地帽子，可以完全遮到脸，甚至脖子。
尽管穿厚的，小编里面还是大打防晒霜。记住，找到一只适合你的防晒霜，就像在这炎炎夏日你找到了一个好朋友。
因为小编追求的是全身美白所以对隔离阳光的措施十分严格：衣服买立领深色(一般浅色的衣服里含有荧光剂，而荧光剂又会把打到衣服上的阳光反弹到身体上)长袖，长裤，还有就是外套。
学习啦在线学习网 因为要让阳光与身体完全隔离。
面膜美白
学习啦在线学习网 对于从小对面膜情有独钟的我在此向大家介绍几种好用又安全的美白面膜。
精华面膜
在你使用美白面膜的同时，再用它皮肤就会更好!坚持使用，肌肤会一天比一天好哦!
食疗美白
维他命c
这个小编就不多说了，之前已经说了“维他命E对于人们来说真的是一个神奇的东西，它不仅可以美白，还能保护肌肤抵抗紫外线，晒后修复，祛斑。常去海滩的人应该多吃，可以预防晒斑”。
美国大杏仁(或者杏仁也行)
学习啦在线学习网 大杏仁(或者杏仁)里还有蛋白质，不仅美白而且美容。
天天喝，效果会和天天喝牛奶一样写在你的脸上的。
但是大杏仁不要多吃，吃多了“杏仁中毒”，一天五颗最好。
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