什么方法丰胸最快_最快速的丰胸方式
其实很多水果富含维生素等丰胸营养素，常吃有助于乳房发育。用什么方法能够快速丰胸呢?什么方法丰胸最快这个问题由学习啦小编来为您解答!
实用的快速丰胸方法
Tips1 呼吸丰胸
学习啦在线学习网 1.盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;
学习啦在线学习网 2.用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;
学习啦在线学习网 3.上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力;
学习啦在线学习网 4.起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。
5.呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。
学习啦在线学习网 正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦哦。
Tips2 食疗丰胸
学习啦在线学习网 1.酒酿加水适量，微波2分钟左右即可;
2.或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。
天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
Tips3 精油按摩
适当的按摩能疏导胸部血液循环，让乳房更健康学习啦在线学习网饱满。但是要注意别乱用各种丰胸精油，见效越快的，越有可能加了各种激素，而且停用后会迅速缩水反弹。
要记住，起作用的不是精油，而是按摩手法，精油只是起润滑作用而已。可以选在洗澡的时候，趁着沐浴露或者香皂在身上湿湿滑滑的时候进行按摩。
学习啦在线学习网 当然，如果你不怕麻烦，也可以自己配置按摩精油。
学习啦在线学习网 Tips4 运动丰胸
运动丰胸法以手臂在胸前的反复张开、拉合为主，可以锻炼前胸部分的肌肉线条，也可助乳房坚挺结实。
具体可有效丰胸的运动步骤：
1.抬头挺胸站立，将两个哑铃或两个装满水的矿泉水瓶分别握于左右手中;
学习啦在线学习网 2.手臂伸直平举于胸前，与肩水平，然后双臂向左右两侧水平拉开，直至呈180°;
3.再返回原来的姿势，反复做5次。
学习啦在线学习网 Tips5 药膳丰胸
学习啦在线学习网 搭配材料：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
这是道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。
此外，丰胸要多吃胶原蛋白食物，胶原蛋白分布于全身组织中，适量补充胶原蛋白，可使乳房中结缔组织的韧度增加，让你的胸部看起来更翘挺!而且，胶原蛋白还有凝聚水分的作用，所以常吃猪蹄、鸡爪、牛筋、鱼皮等胶原蛋白食物，可使你的乳晕看起来红润而水灵!不过注意哦，猪蹄这类食物吃起来一定要适度，否则可能导致血脂高!
四款实用的丰胸食谱
学习啦在线学习网 1、黄豆花生红枣酥
学习啦在线学习网 原料：花生100克，红枣100克，黄豆100克。
制作方法：
(1) 将花生和黄豆分别洗干净，然后烘干，研磨成粉状，备用;
(2) 红枣洗净，去核，切碎，与花生末和黄豆末放在一起，加入适量清水，充分搅拌后揉成小球，再压成小圆饼状;
(3) 烤箱预热10分钟，在达到摄氏150度时放入圆饼，烘烤15分钟后即可食用。
食用方法：佐餐食用。
学习啦在线学习网 功效：此甜点有很好的丰胸功效，花生有润肺、和胃、催乳、丰胸、润肠通便等作用。
2、莲子红枣汤
原料：莲子100克，红枣5枚，淮山5克，冰糖100克。
制作方法：
学习啦在线学习网 (1) 将莲子洗干净后放到清水中浸泡两个小时，等到莲子充分泡涨后取出莲心备用;
(2) 红枣洗净，放到水中浸泡10分钟，捞出控水备用;
学习啦在线学习网 (3) 锅置火上，放入莲子、红枣和淮山，加入适量的清水，旺火烧开后改用小火炖约3小时，待莲子煮烂后加入冰糖，煮至冰糖溶化即可食用。
食用方法：每天一次，每次约100克。
功效：口味香甜，经常食用会有一定的丰胸效果。
注意：淮山虽然是一种日常食物，但感冒、温热、实邪和肠胃积滞者不能食用。
3、牛奶麦片
原料：牛奶100克，麦片50克。
制作方法：将麦片和牛奶放入锅中，用小火拌煮10分钟左右，待麦片充分膨胀后即可食用。
学习啦在线学习网 食用方法：每天早上起床后食用。
功效：此食物富含钙质和高蛋白，有较好的丰胸效果。
注意：①牛奶过“硬”空腹饮用不易消化学习啦在线学习网吸收，肠胃功能较弱或者患有肾病的患者不宜过多饮用。
学习啦在线学习网 ②喝牛奶时不能吃巧克力，因为巧克力中的草酸与牛奶中的钙结合后会形成草酸钙，不利于钙质吸收利用。
4、猪腰炒黄花
学习啦在线学习网 原料：猪腰500克，黄花菜50克，葱花、姜片、蒜片、精盐、白糖、淀粉、色拉油各适量。
制作方法：
(1) 将猪腰切开，剃去筋膜和臊腺，清洗干净后切成腰花块;
(2) 黄花菜放入水中泡发后洗净，撕成小条;
学习啦在线学习网 (3) 炒锅内放入适量色拉油，用旺火烧至六成熟后加入葱花、姜片和蒜片，炒出香味时放入猪腰花，爆炒至变色熟透时加入黄花菜、精盐和白糖，煽炒片刻后用淀粉勾薄芡即可出锅食用。
食用方法：佐餐食用。
功效：此菜有养血平肝、补肾通乳之功效，经常食用对丰乳有较好的食疗作用。
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