慢性支气管炎秋季养生有哪些
慢性支气管炎是现代社会中比较常见的一种疾病,那么,往往到了秋季那慢性支气管炎吃什么食物比较好呢?
慢性支气管炎秋季养生食疗
1、二花朴蜜浆
材料:丝瓜花、厚朴花、白萝卜丝各10克,蜂蜜15克。
学习啦在线学习网 做法:把上料放人大茶杯中,用沸水泡15分钟,调入蜂蜜搅匀。频频热饮,每日1剂,连用数日。
功效:可以清热宣肺,降逆化痰。适用于慢性支气管炎阴虚痰热证,胸闷,咳嗽学习啦在线学习网、痰黄黏稠的人群服食。
2、瓜蒌饼
学习啦在线学习网 材料:瓜蒌瓤250克,白糖100克,发酵面粉1000克。
学习啦在线学习网 做法:以发酵面粉为皮,瓜蒌瓤去子,与白糖调匀为馅,制成烙饼或蒸馍。空腹食用,每日1-2次。
功效:可以清热化痰,适用于慢性支气管炎痰热咳嗽,痰多色黄,黏稠难咯,胸中痞闷的人群服食。
3、枇杷蜜汤
学习啦在线学习网 材料:枇杷叶50克,蜂蜜20毫升。
做法:将枇杷叶去毛,加水煎煮,取浓缩汁液400毫升。每次服60毫升,加蜜20毫升调下。
学习啦在线学习网 功效:可以清热化痰,润肺止咳,适用于慢性支气管炎阴虚痰热,咳嗽胸闷,咯痰黄稠,气急面红,咽干口燥的人群服食。
4、蜂蜜蒸瓜蒌
材料:瓜蒌一个,蜂蜜30克。
学习啦在线学习网 做法:将瓜蒌放入100毫升脓茶水中清洗去子,加入蜂蜜,放装入碗中,隔水蒸煮,徐徐咽服。
功效:可以清肺润燥,化痰止咳,适用于慢性支气管炎痰热阻肺,咳嗽胸闷,咯痰黄稠的人群服食。
5、杏仁粥
学习啦在线学习网 材料:杏仁20克,粳米100克,白糖150克。
学习啦在线学习网 做法:用法:先将杏仁用温水浸泡,去皮尖,捣烂,加水3000毫升,研取汁。粳米洗净,与杏仁汁入锅内,同煮至极烂,加入白糖搅匀。早晚佐餐食用。
功效:可以祛痰止咳,润肺平喘,适用于慢性支气管炎肺燥咳嗽,咯痰不利,咽喉不适,肠燥便秘的人群服食。
6、皂荚糖浆
学习啦在线学习网 材料:皂荚60克,白糖30克。
学习啦在线学习网 做法:皂荚为末,加水煎沸15分钟,取汁250毫升,放入白糖调匀,装入瓶中密闭备用。每次饮用50毫升,每日2次。
功效:可以祛痰平喘,适用于慢性支气管炎痰浊壅盛,咳嗽,咯吐浊痰,胸肋支满的人群服食。
慢性支气管炎秋季养生注意事项
1.要保证充足的热能供给,一般应比健康人摄入更多的热能。
学习啦在线学习网 2.要多吃富含蛋白质的食物,以提高机体的免疫功能。
学习啦在线学习网 3.要多吃新鲜蔬菜(特别是绿叶蔬菜)和水果。这些食物中含有丰富的维生素和无机盐,对提高细胞的免疫力具有重要的作用。
学习啦在线学习网 4.要多饮水,这样有助于排痰。
5.应多吃中性食物,少吃偏寒凉的食物,也可在蔬菜中加些牛、羊、狗肉等温性食物。
6.忌食刺激性过强或过冷、过热的食物,如咖啡、茶、葱、辣椒等。此外,还应戒烟限酒。
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