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秋季生姜怎么养生 秋季生姜养生方法

时间: 王燕2648 分享

  生姜不仅是日常的调味品它也是治病良药。它有哪些养生的方法呢?下面学习啦小编分享了秋季生姜养生方法,希望能帮助到你。

  秋季生姜养生方法

学习啦在线学习网   一、口腔溃疡生姜养生

  1、生姜养生功效就是可以治疗口腔溃疡,可以用热姜水代茶漱口,每日2至3次。

  2、一般6至9次溃疡面即可收敛。

  二、痰多咳嗽生姜养生

  1、用生姜15克煎汤,加白糖适量温服。

学习啦在线学习网   2、早晚各1次,这样的生姜养生功效就是可治痰多咳嗽。

学习啦在线学习网   三、牙周炎生姜养生

  1、没有想到生姜养生功效竟然可以用来治疗牙周炎吧,一般可以用热姜水代茶漱口,并且每日早、晚各1次。

  2、如果喉咙痛痒,可用热姜水加少许食盐代茶饮用,每日2~3次。

  四、偏头痛生姜养生

学习啦在线学习网   1、当偏头痛发作时,可用热姜水浸泡双手。

  2、大约浸泡15分钟左右,痛感就会减轻甚至消失。所以生姜养生的功效是非常强大的。

  五、面部暗疮生姜养生

学习啦在线学习网   1、用温热姜水洗脸,每天早、晚各1次,持续约60天左右,暗疮就会减轻或消失。

  2、此生姜养生的方法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。

学习啦在线学习网   六、腰肩疼痛生姜养生

  1、在热姜水里加少许盐和醋,用毛巾浸水拧干敷于患处,反复数次。

学习啦在线学习网   2、此生姜养生的方法能使肌肉由张变弛、舒筋活血,可大大缓解疼痛。

  七、龋齿生姜养生

学习啦在线学习网   1、每日早、晚坚持用热姜水漱口1次,并每日代茶饮用数次。

学习啦在线学习网   2、此生姜养生的方法对保护牙齿、预防和治疗龋齿颇为有效。

  八、醉酒生姜养生

  1、用热姜水代茶饮用,可加速血液流通、消化体内酒精。

学习啦在线学习网   2、还可在热姜水里加适量蜜糖,可缓解或消除醉酒。

  九、常用的生姜养生之生姜红糖水

  1、生姜红糖水的作用

  生姜养生红糖水将红糖煮成红糖水喝。比直接吃更容易吸收其中的营养学习啦在线学习网成分,生姜养生具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,生姜红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。

  作用1:补充能量、增加血容量

  孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量、增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。

  作用2:活络气血、加快血液循环

  生姜红糖水对妇女月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量、活络气血、加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。要是经后若感觉精神差、气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。

  作用3:外敷

  除了饮用之外红糖水也能用於外敷,同样具有排毒学习啦在线学习网滋润的功效,老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了,伤口就会又红又肿、疼痛难耐,此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处,一会儿疼痛就能减轻,红肿也会逐渐消退。

  特别是秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒,也可用红糖水洗擦、清洁,可有效地减轻乾痒的感觉。所以秋季也是可以用生姜养生的。

  作用4:利水利尿

  红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮,有利水利尿的功效,月经期间则有助子宫废物排出,还能缓解腹胀、腰紧症状,要是黑糖加桂圆、姜汁共煮,有补中补血效果,取番薯、红糖、姜汁一同煮,不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

  生姜的14种食疗养生功效

学习啦在线学习网   1、治呕吐不止:生姜汁一汤匙,蜂蜜2汤匙,加开水3汤匙调匀,煮沸后一次服下。

学习啦在线学习网   2、治风寒骨疼、关节疼:

  ①生姜、葱白各适量,捣烂炒热,用布包好熨敷患处,一日数次。

  ②生姜数片放患处,用艾条灸之。

  3、治胃病发作:生姜、桂皮各12克,加水适量煎汤服下,一日2次。

学习啦在线学习网   4、治胃、十二指肠溃疡:生姜25克切碎,放在一个猪肚中,加水用文火炖烂,分数次食用。

  5、治中暑学习啦在线学习网昏厥:生姜、韭菜各适量,大蒜1头,共捣烂取汁灌服。

学习啦在线学习网   6、治急性菌痢:生姜25克,红糖50克,共捣成糊状,一日3次分服,连服数日。

  7、治产后腹疼:生姜、当归各150克,羊肉1000克,加水适量炖汤,分次服下。

学习啦在线学习网   8、治跌打损伤、腰扭伤:生姜、芋头各半捣成泥状,加面粉适量调匀,贴敷患处,每日更换2次。

  9、治急性肠胃炎学习啦在线学习网:生姜5片,茶叶20克,大蒜1头,捣碎,煎水调红糖适量饮下,每日3次。

  10、治寒痢:生姜4片,茶叶15克,煎浓加半汤匙食醋,趁热饮服,每日3次。

学习啦在线学习网   11、治热痢:生姜4片,茶叶15克,黄连6克,煎水晾凉饮服,每日3次。

  12、治妇女虚寒腹疼:生姜、红糖适量煎水服用。

  13、发汗解表、温肺止咳:生姜10片,茶叶7克,煎水趁热饮服。

  14、治风寒感冒

  ①生姜数片,白萝卜250克,红糖适量,煎汤趁热饮下,出汗即解。

  ②生姜6克,葱白5根,红糖适量,煎汤热服,对感冒初起或症状轻有效。

学习啦在线学习网   ③生姜90克,白萝卜60克,荸荠60克,捣烂取汁,分3次用开水冲服,每日一剂。

学习啦在线学习网   ④生姜6克,葱白2恨,大枣4枚,煎汤服用,对症轻无汗、身困者有效。

  ⑤生姜5克,葱白1根,绿豆15克,萝卜30克,大枣4枚,煎水服用,每日3次,开水冲服,对感冒发烧、口渴而表未解者有效。

  ⑥生姜、葱白各30克,食盐6克,白酒一盅。将生姜、葱白、食盐共捣成泥状,加白酒调匀,涂擦前胸、后背、肘窝、手心、脚心,对感冒身疼、关节酸疼、发热不降有效。

  ⑦老姜10克煨热,切开擦百会、大椎或由大椎向下擦至命门,以皮肤微红为度,可消除恶寒怕冷、全身酸疼。

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