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秋天吃燕窝做法有哪些

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  燕窝是一种非常滋补的食物,女士们吃了可以美容,你知道燕窝要怎么吃才能够美容养颜吗?下面学习啦小编就和大家介绍秋天吃燕窝做法,欢迎各位前来阅读!

  秋天吃燕窝做法

  1、 燕窝炖鸡

  功效:病后贫血,养阴补阳.

  材料:精选燕窝半两,去皮鸡半支,龙眼肉三钱,姜两片,水四碗。

学习啦在线学习网   制法:将以上材料隔水炖三小时,食时加盐。

  2 、椰汁燕窝炖冰糖

  功效:滋阴,润肺,养颜。

  材料:御品燕窝半两,鲜奶一碗,椰汁两汤匙,冰糖适量,水三碗。

学习啦在线学习网   制法:将燕窝,冰糖,水一起炖,起锅前十五分钟,将鲜奶,椰汁倒入。再炖十五分钟即可。

学习啦在线学习网   3 、燕窝炖蜜枣

  功效:润肺,止咳。

学习啦在线学习网   材料:上品燕窝半两,杏仁五钱,沙参三钱,金丝蜜枣十枚水四碗,冰糖适量。

  制法:将以上材料炖一至三小时即成。

  4、 燕窝炖莲子

  功效:养神,补血。

  材料:特级燕窝半两,莲子,百合,龙眼肉各五钱,水四碗,冰糖适量。

学习啦在线学习网   制法:将以上材料炖一至三小时即成。

  5、 燕窝炖雪梨

  功效:润肺,止咳。

  材料:精选燕窝半两,雪梨一个,马蹄十枚,川贝一钱,水四碗,冰糖适量。

学习啦在线学习网   制法:将以上材料 (除川贝外) 先炖一至三小时,最后加入川贝炖五分钟即可。

  6 、燕窝炖荔枝

学习啦在线学习网   功效:养神,补血。

  材料:御品燕窝半两,鲜荔枝肉半斤,冰糖适量,水四碗。

学习啦在线学习网   制法:将燕窝,冰糖先炖一至两个半小时,加入荔枝肉再炖半小时即成。

  秋天吃燕窝的功效

  1、燕窝对男性的功效

  男性食用能润肺养胃、益气、补脾,增强体能体质,可使精神饱满,缓解压力、消除疲劳。另外燕窝一个很好的效用就是清肺润肺,对呼吸系统非常好。现代男性工作生活压力大,经常要应酬抽烟喝酒,燕窝就是不可多得的“洗肺”佳品。

  2、燕窝对女性的功效

  女性常食燕窝能保养肌肤,使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环,燕窝对于女性的护肤养颜,令皮肤滑润洁白,减少脸部皱纹,清除暗疮,补血活血,去瘀生新,对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。

  3、燕窝对孕妇的功效

  妇女在怀孕期间最需要营养的补助,因燕窝里含有丰富的活性蛋白,可促进人体组织生长,提高免疫力。孕妇食用燕窝不仅能滋补母体,更可使未来的新生婴儿更强壮、白皙,增强抵抗力。

  4、燕窝对中老年人的功效

  中老年人正处于体质下降的阶段,燕窝中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系统的细胞生长,提高人体免疫力,可促进新陈代谢,增强机能功效,有效改善血液循环降低胆固醇。

  5、燕窝对儿童青少年的功效

  经常服食燕窝,可促进新陈代谢,增强体质,强壮身体各方面的机能,增强免疫力,增加抵抗力,预防疾病的侵袭,并可促进脑部的发育,增加智力、令反应灵敏。
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秋天吃燕窝做法有哪些

燕窝是一种非常滋补的食物,女士们吃了可以美容,你知道燕窝要怎么吃才能够美容养颜吗?下面学习啦小编就和大家介绍秋天吃燕窝做法,欢迎各位前来阅读! 秋天吃燕窝做法 1、 燕窝炖鸡 功效:病后贫血,养阴补阳. 材料:精选燕窝半两,去皮鸡半支,龙眼肉三钱,姜
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