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秋季养生短信

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  秋季气候多变,养生已是关键。下面是小编为大家整理的关于秋季养生短信,希望对大家有帮助。

  秋季养生短信1、

  立秋时,要尽量少吃葱、姜等,多食酸味果蔬,宜食生地粥,以滋阴学习啦在线学习网润燥。可食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物,以益胃生津。

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  秋日来临果实多,最美数着酸枣果,荒郊野外红一片,采摘艰辛全值过。维生素含量第一名,开胃助消化肠道清,酸甜可口果肉鲜美,果仁煎汤有助睡眠。养生日,祝愿朋友多多收集好资料,择优应用健康保证。

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  秋季萝卜赛人参,调理脾胃作用深,营养丰富促消化,风热感冒有良效,咳嗽学习啦在线学习网多痰咽喉痛,辅助之功最为高,秋日常食百病消。

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  秋季上火吃菠菜:秋分后很多人易上火,不及时祛火体内毒素会残留过多,引起多种疾病学习啦在线学习网。上火时不妨多吃一点菠菜,能利肠胃,有解热毒、酒毒的功效。

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  包心菜富含维生素C、钙、和各种微量元素,增强抗癌能力,促进新陈代谢,有利于儿童学习啦在线学习网生长发育,是秋季的好食品。

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