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美白祛斑的食疗方法以及偏方推荐

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  斑是不少“斑点女”战斗一生的事情,其实多吃一些对皮肤有利的食物也能达到祛斑的效果,那么这些食疗是要经常吃的哦。效果绝对看得见。今天小编给大家整理了美白祛斑的食疗方法知识,希望对大家有所帮助。

  美白祛斑的食疗方法

  1、干果祛斑汤

学习啦在线学习网   材料做法:粉葛削皮洗净,切块;山楂干、圆肉、柿饼和蜜枣冲净;肉洗净,切大块,氽水捞起;煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下少许盐调味即可。

学习啦在线学习网   功效:粉葛、山楂干、圆肉、柿饼和蜜枣具有解肌生津的作用,经常服用对肌肤重塑有一定的作用。

学习啦在线学习网   2、绿豆百合美白汤

  材料做法:绿豆25克,赤小豆25克,百合25克。盐、糖适量。将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后,改以小火煮到豆熟;依个人喜好,加盐或糖调味即可。

  功效:绿豆有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效;赤小豆能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉;合则含有人体所需的营养学习啦在线学习网物质,如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素,能清心安神、气血津液,可以养肤、润肤、美肤。其中,绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具漂白作用。

  3、银耳樱桃羹

学习啦在线学习网   材料做法:银耳二朵,樱桃二两,冰糖适量。银耳用清水浸软;樱桃洗净,去核;先将银耳加水煮半小时,放入冰糖煮溶,最后加入樱桃,煮片刻即可食用。

  功效:此羹有补气、养血、白嫩肌肤、美容养颜之功效。

  4、柠檬冰糖汁

学习啦在线学习网   材料做法:将柠檬榨汁,加冰糖适量,饮用。

  功效:柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外,还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

  5、丝瓜美颜汤

  材料做法:丝瓜两条,玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱,红枣(去核)十枚,瘦肉六两,调味适量。丝瓜削去硬皮,切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时,最后加入玫瑰、菊花及调味品,煮片刻即成。

  功效:抗皱消炎,美颜淡斑。

  6、双瓜祛白汤

学习啦在线学习网   材料做法:丝瓜100克,冬瓜100克,蜂蜜适量。将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中,加水漫过。先用大火煮开,继而用文火煮30分钟,捞出冬瓜、丝瓜,在汤中依口味加蜂蜜。

  功效:丝瓜苦味质,多量粘液和瓜氨酸等多种成分凉血化痰,美白肌肤之功效。冬瓜含蛋白质,粗纤维,糖,钙,磷,铁,胡萝卜素,硫氨酸,核黄素,尼克酸,维生素等,味甘淡、性凉,入肺,有利水,消瘀,美白等多种功效。丝瓜、冬瓜合用,美白之功效益增,常饮此汤可祛瘀白肤。每日1次,特别是肥胖瘀肿肤暗者可常食。

  7、桑椹祛斑汤

  材料做法:水1杯(300毫升),桑椹罐头适量,柠檬3片(柠檬汁也行)。水煮开,放入桑椹罐头略再煮开,盛入杯中;待温热时,将柠檬片或柠檬汁放入杯里,略搅,若味道需浓些的,可再舀入几调羹桑椹汁调匀即可饮用,桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分)。

  功效:具有清热解毒作用,同时又有补血作用。每天1杯,3个月后,肌肤细腻,黑斑渐淡,粉刺消失。

  祛斑小偏方

学习啦在线学习网   1、丝瓜晒干,研为细未,每晚用水调涂面,次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂,还可去面部皱纹。

  2、茄子1个,切片取汁摩擦局部,1日3次,15天见效。

  3、柠檬30克,研碎,加入硼砂末、白砂糖各15克,拌匀后入瓶封存,3日后启用,每天早晚用此少许冲温水适量,斑处1次约3分钟,一段后雀斑可隐退。

学习啦在线学习网   4、冬瓜瓤捣烂取汁,涂患处,一日数次。

学习啦在线学习网   5、硼砂20克,冰片2克,加水100毫升,溶化后蘸涂患处。

  6、洗脸水中加少量食醋,一日数次。

  7、僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克,石膏、滑石各16克,白丁香7克,冰片2克,研成极细粉,每晚睡前用水或牛乳调匀,搽面部。

学习啦在线学习网   8、牛奶搽脸及被晒部位,可使皮肤收缩,再用柠檬片敷面一周后斑点变小,再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次,斑点即可消除。

  9、金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部。

学习啦在线学习网   10、把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸。

  去斑的方法

  蒜头去斑法

  首先把3瓣大蒜的外皮给剥掉放到碗中,为了去除蒜头的味道,把它放到微波炉中加热,加热的时间为1-3分钟的样子。然后把加热了的大蒜榨成汁,再把3匙绿豆粉和100毫升的纯净水倒入汁里面调匀,调好之后直接把“大蒜膏”敷在脸上,时间为15-30分钟。

  土豆去斑法

学习啦在线学习网   首先把准备好的几个新鲜土豆清洗干净剥掉它的外皮,然后把去皮的土豆切成薄片状,最后把土豆片敷在脸上就可以了,时间为15-30分钟。每周需敷2-3次。

  番茄去斑法

  把准备好的适量的番茄清洗干净,洗干净以后捣碎成酱状,之后可以直接把它敷在脸上,敷个15-30分钟的样子。敷完之后先别急着清洗,可以用手指轻轻地按摩脸部以促进吸收。同时也可以每天坚持吃几颗番茄,这样做效果会更好一些。

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