有什么办法可以去斑的

　　当我们的脸上长斑的时候，不仅影响美观，而且还很有可能预示着某种疾病呢。那么有什么办法可以去斑的?以下是学习啦小编给你推荐的有什么办法可以去斑的，希望对你有帮助!

　　去斑的方法

　　西红柿汁

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　黄瓜粥

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥学习啦在线学习网。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　　柠檬和黄瓜

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　黑木耳红枣汤

学习啦在线学习网 　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

　　胡萝卜汁

　　将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

　　此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。

　　蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮肤炎。

　　去斑的食谱

　　橘子山楂粥

学习啦在线学习网 　　原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

　　制法：首先将准备好的橘子的皮给剥掉，然后将筋络都一一的撕去，再逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。

　　山楂洗净后一切为二，去掉种子;粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分;锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。

　　功效：美容护肤，去斑养颜。

　　薏仁莲子粥

　　原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。

学习啦在线学习网 　　制法：薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核;锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。

　　功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

　　自制去斑的面膜

　　1、白醋鸡蛋祛斑面膜

　　白醋与鸡蛋都是非常好的嫩肤美肤的好帮手，两者搭配在一起，便是极好的祛斑面膜。准备一个新鲜的鸡蛋，白醋适量，取一个干净的小碗，将鸡蛋打碎在小碗当中，加入适量的白醋，搅拌均匀，面膜纸浸泡在其中，浸透之后，将其取出，敷在干净的面部皮肤上，十五分钟之后，用温水清洗干净即可，经常做白醋鸡蛋面膜，可有效淡化皮肤的黑色素，由于鸡蛋中含有丰富的氨基酸，可以抑制皮肤的黑色素的生长，白醋又可以淡化黑色素，因此，两者的组合，就可以起到去除面部斑点的作用。

　　2、芦荟蜂蜜祛斑面膜

　　芦荟当中含有丰富的氨基酸、有机酸和芦荟辛等成分，可以有效抑制黑色素的沉淀，防止皮肤滋生斑点，芦荟加上蜂蜜的滋润护肤效果，可以为皮肤更好地祛斑嫩肤。美眉们可以准备一根新鲜的芦荟，少量的蜂蜜，面粉适量，将芦荟去皮捣碎，加入蜂蜜和面粉，调成泥状，敷在干净的面部皮肤上，十五分钟之后，用温水清洗干净，经常敷芦荟蜂蜜面膜，皮肤的斑点会减少许多。需要注意的是，由于芦荟不能在脸上停留时间过长，因此，美眉们敷蜂蜜芦荟面膜最好不要超过十五分钟，否则皮肤会受损。

学习啦在线学习网 　　3、淘米水珍珠粉祛斑面膜

　　珍珠粉是功效非常强的美白材料，使用珍珠粉面膜，可以有效淡化皮肤的斑点，让皮肤白皙起来。将适量的珍珠粉与淘米水(二次淘米水)混合，搅拌成泥状，将珍珠粉面膜均匀地敷在脸上，十五分钟之后，再用温水清洗干净，经常敷淘米水珍珠粉面膜，可有效淡化皮肤的斑点，抑制黑色素滋生。