怎么样才可以有效去斑

　　没有哪一个女人希望自己成为别人眼中的黄脸婆，如何去斑最好最有效自然学习啦在线学习网是众多爱美女性所关注的问题，那么怎么样才可以有效去斑?以下是学习啦小编给你推荐的怎么样才可以有效去斑，希望对你有帮助!

　　有效去斑的方法

　　1、做好遮阳防晒

　　加强防晒是淡化去除色斑的第一步，紫外线的波段对人体皮肤组织的损害有时是不可逆转的，即使秋冬季节，也不能忽视阳光的威力。因此，要每天涂抹防晒霜，阳光强烈时，一个墨镜和遮阳帽是绝对少不了的，此外，手臂、颈部的防晒也要同步跟进。所以无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品。

　　2、做好清洁卸妆

　　很多长期化妆的女性，脸部都存在暗沉、长斑、无光泽的问题，那是因为没有做好清洁和卸妆，化妆品中的矿物质和金属成分进入皮肤，沉积下来所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清洁和卸妆，确保皮肤能在夜间干净呼吸，值得注意的是，眼唇和脸部卸妆液最好区分开来。

　　3、适度的脸部按摩

　　有些色斑是因人体内气血运行不好造成的，可以通过不同按摩手法，非固定穴位，仅在出现斑块的皮面上进行按摩，就可以达到色斑局部活血散淤，使此处表皮与真皮间积聚的黑色素松动，向外扩散。每天花上3-5分钟，动作要轻快温柔，这样能够加速脸部血液的循环，让肌肤变得更加柔嫩，从而还能淡化色斑形成。

　　4、随时补水保湿

　　“水嫩”的肌肤当然就会白皙了，想要拥有，就应该由饮食和补充外在水分双管齐下、体内的水分有利新陈代谢、排出毒素及老旧细胞，而外在的水分则可保持肌肤湿度，补充流失的水分。因此，每天应至少喝足八大杯的水。如待在冷气房中，记得在身前放一杯清水，以防止冷气吸收水分，使肌肤干燥。另外，在涂抹防晒产品之前，最后先涂兑白美白精华水，保证肌肤的水分供养，而且皮肤细胞只怎样在健康的环境下，才能更好的吸收。

　　食疗去斑的方法

　　黄瓜粥：

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除斑点、增白皮肤。

　　西红柿汁：

学习啦在线学习网 　　逐日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治斑点有较好的作用。由于西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少玄色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　柠檬冰糖汁：

学习啦在线学习网 　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　黑木耳红枣汤：

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。逐日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

　　自制去斑的面膜

　　1、白醋鸡蛋祛斑面膜

　　白醋与鸡蛋都是非常好的嫩肤美肤的好帮手，两者搭配在一起，便是极好的祛斑面膜。准备一个新鲜的鸡蛋，白醋适量，取一个干净的小碗，将鸡蛋打碎在小碗当中，加入适量的白醋，搅拌均匀，面膜纸浸泡在其中，浸透之后，将其取出，敷在干净的面部皮肤上，十五分钟之后，用温水清洗干净即可，经常做白醋鸡蛋面膜，可有效淡化皮肤的黑色素，由于鸡蛋中含有丰富的氨基酸，可以抑制皮肤的黑色素的生长，白醋又可以淡化黑色素，因此，两者的组合，就可以起到去除面部斑点的作用。

　　2、芦荟蜂蜜祛斑面膜

　　芦荟当中含有丰富的氨基酸、有机酸和芦荟辛等成分，可以有效抑制黑色素的沉淀，防止皮肤滋生斑点，芦荟加上蜂蜜的滋润护肤学习啦在线学习网效果，可以为皮肤更好地祛斑嫩肤。美眉们可以准备一根新鲜的芦荟，少量的蜂蜜，面粉适量，将芦荟去皮捣碎，加入蜂蜜和面粉，调成泥状，敷在干净的面部皮肤上，十五分钟之后，用温水清洗干净，经常敷芦荟蜂蜜面膜，皮肤的斑点会减少许多。需要注意的是，由于芦荟不能在脸上停留时间过长，因此，美眉们敷蜂蜜芦荟面膜最好不要超过十五分钟，否则皮肤会受损。

　　3、淘米水珍珠粉祛斑面膜

　　珍珠粉是功效非常强的美白材料，使用珍珠粉面膜，可以有效淡化皮肤的斑点，让皮肤白皙起来。将适量的珍珠粉与淘米水(二次淘米水)混合，搅拌成泥状，将珍珠粉面膜均匀地敷在脸上，十五分钟之后，再用温水清洗干净，经常敷淘米水珍珠粉面膜，可有效淡化皮肤的斑点，抑制黑色素滋生。