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鸡肉炖蘑菇宽粉条美味又健康的做法

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学习啦在线学习网   鸡肉炖蘑菇宽粉条典型的东北家常炖菜,做法也很简单,不需要很多的技巧,也是一道很美味的菜肴。想要了解更多鸡肉炖蘑菇宽粉条的做法,那就和小编一起来看看吧!

  制作鸡肉炖蘑菇宽粉条的食材

  美味鸡肉炖蘑菇宽粉条的步骤

  1.主料:鸡头、鸡爪、蘑菇、宽粉条。

  2.把鸡头跟鸡脖剁成块。

  3.蘑菇放入水里充分泡发好。

学习啦在线学习网   4.锅里放入水烧开放入泡发好的蘑菇焯一下,捞出。

学习啦在线学习网   5.在把鸡肉放入锅里烧开去掉血水。

学习啦在线学习网   6.油放入锅里,放入花椒大料,葱姜炸香。

学习啦在线学习网   7.放入焯好洗净的鸡肉。

学习啦在线学习网   8.放入蘑菇、黄酒跟适量的水烧开。

学习啦在线学习网   9.盖上锅盖,用小火炖一个小时。

  10.在放入宽粉条。

学习啦在线学习网   11.放入精盐、酱油烧开。

学习啦在线学习网   12.用小火继续炖二十分钟,宽粉条熟软即可。

  13.把做好的鸡肉宽粉条装入碗里即可食用。

  吃蘑菇的好处

  促进食欲

  能够促进食欲。蘑菇中带有其他食物所没有的独特味道,并且它能与各种食物搭配,风味极好,很能增进食欲。

  提高免疫力

  蘑菇中有助于提高免疫力,并维持身体健康。并且,蘑菇的热量还很低,很适合减肥的时候食用。

  维生素D含量很丰富

  蘑菇中的维生素D含量很丰富,有助于促进人体对钙质的吸收,保障骨骼健康。

  维生素A宝库

  蘑菇有“维生素A宝库”的美誉,它能有效帮助我们抗氧化,延缓衰老。

  防止便秘

  蘑菇中的纤维素含量也很丰富,能有效防止便秘。

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鸡肉炖蘑菇宽粉条美味又健康的做法

鸡肉炖蘑菇宽粉条典型的东北家常炖菜,做法也很简单,不需要很多的技巧,也是一道很美味的菜肴。想要了解更多鸡肉炖蘑菇宽粉条的做法,那就和小编一起来看看吧! 制作鸡肉炖蘑菇宽粉条的食材 美味鸡肉炖蘑菇宽粉条的步骤 1.主料:鸡头、鸡爪、蘑菇、宽粉条。
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