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牛油果圣女果双果意面好吃又简单的做法

时间: 慧媛47 分享

  牛油果圣女果双果意面是一道很好吃的西餐,而且营养价值很高,里面有牛油和圣女果,美容减肥的功效都有,而且牛油果还可以丰胸的哦。小编给大家精心推荐的牛油果圣女果双果意面做法,希望能够对您有所帮助!

  制作牛油果圣女果双果意面的食材

  好吃的牛油果圣女果双果意的步骤

学习啦在线学习网   1.意面下锅,根据袋子上的烹饪时间来哈,我这个12分钟

  2.准备材料

学习啦在线学习网   3.番茄对半切开,牛油果对半切开,去核去壳(壳用刀火勺子都可,熟了的牛油果很容易去的),并用勺子碾压,洋葱切块,辣椒切小段

  4.加盐入味,后加则不会入味哈。 沥水加橄榄油搅拌放在一旁

  5.锅内入黄油,我用橄榄油代替了。加入洋葱辣椒炒香。

  6.加入牛油果

学习啦在线学习网   7.加入牛奶搅拌

  8.加入沥过水加入橄榄油搅拌了的意面

学习啦在线学习网   9.加入胡椒粉和少量盐

  10.加入圣女果,搅匀出锅

  11.现磨奶酪或罗勒做装饰,国庆开吃吧

  牛油果的食用方法

  直接食用

  将牛油果洗干净,去掉果皮和果核,切成小块就可以直接食用了,注意细细品尝,第一次吃可能会不太习惯哦。

  做沙拉

  把牛油果切成1立方厘米左右的果粒,搭配上豌豆,玉米和自己喜欢的蔬菜粒(如烫熟了的西兰花,黄瓜,番茄等),然后拌上沙拉酱或番茄沙司,就是一道美味又健康的牛油果沙拉了!

  涂在面包片上

学习啦在线学习网   把牛油果剖开,用小勺舀起,当作果酱在面包片涂抹均匀,再加上草莓酱或蜂蜜,口感就相当好了。这种做法十分简单方便又甜美。

  奶昔

  把牛油果加上适当牛奶或酸奶,再加上蜂蜜,放入搅拌机,搅拌成奶昔,这是孩子和年轻人的最爱。

  配砂糖

  挑一个熟软的牛油果,对半切开,取走果核,用小叉子或小勺将果肉从皮上刮下来碾碎,放入白砂糖一勺拌匀,直接用勺子舀着吃。

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牛油果圣女果双果意面好吃又简单的做法

牛油果圣女果双果意面是一道很好吃的西餐,而且营养价值很高,里面有牛油和圣女果,美容和减肥的功效都有,而且牛油果还可以丰胸的哦。小编给大家精心推荐的牛油果圣女果双果意面做法,希望能够对您有所帮助! 制作牛油果圣女果双果意面的食材 好吃的牛油果圣
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