牛油果圣女果双果意面好吃又简单的做法

　　牛油果圣女果双果意面是一道很好吃的西餐，而且营养价值很高，里面有牛油和圣女果，美容和减肥的功效都有，而且牛油果还可以丰胸的哦。小编给大家精心推荐的牛油果圣女果双果意面做法，希望能够对您有所帮助!

　　制作牛油果圣女果双果意面的食材

　　好吃的牛油果圣女果双果意的步骤

学习啦在线学习网 　　1.意面下锅，根据袋子上的烹饪时间来哈，我这个12分钟

　　2.准备材料

学习啦在线学习网 　　3.番茄对半切开，牛油果对半切开，去核去壳(壳用刀火勺子都可，熟了的牛油果很容易去的)，并用勺子碾压，洋葱切块，辣椒切小段

　　4.加盐入味，后加则不会入味哈。 沥水加橄榄油搅拌放在一旁

　　5.锅内入黄油，我用橄榄油代替了。加入洋葱辣椒炒香。

　　6.加入牛油果

学习啦在线学习网 　　7.加入牛奶搅拌

　　8.加入沥过水加入橄榄油搅拌了的意面

学习啦在线学习网 　　9.加入胡椒粉和少量盐

　　10.加入圣女果，搅匀出锅

　　11.现磨奶酪或罗勒做装饰，国庆开吃吧

　　牛油果的食用方法

　　直接食用

　　将牛油果洗干净，去掉果皮和果核，切成小块就可以直接食用了，注意细细品尝，第一次吃可能会不太习惯哦。

　　做沙拉

　　把牛油果切成1立方厘米左右的果粒，搭配上豌豆，玉米和自己喜欢的蔬菜粒(如烫熟了的西兰花，黄瓜，番茄等)，然后拌上沙拉酱或番茄沙司，就是一道美味又健康的牛油果沙拉了!

　　涂在面包片上

学习啦在线学习网 　　把牛油果剖开，用小勺舀起，当作果酱在面包片涂抹均匀，再加上草莓酱或蜂蜜，口感就相当好了。这种做法十分简单方便又甜美。

　　奶昔

　　把牛油果加上适当牛奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入搅拌机，搅拌成奶昔，这是孩子和年轻人的最爱。

　　配砂糖

　　挑一个熟软的牛油果，对半切开，取走果核，用小叉子或小勺将果肉从皮上刮下来碾碎，放入白砂糖一勺拌匀，直接用勺子舀着吃。

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