中药减肥偏方和艾灸穴位

　　肥胖不仅影响形体美，给生活带来诸多不便，还会因为体内脂肪淤积而引发各种疾病，其实一些中医偏方也是可以减肥的哦。今天小编给大家整理了中药减肥偏方知识，希望对大家有所帮助。

　　中药减肥偏方

　　方1

学习啦在线学习网 　　番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。

　　方2

学习啦在线学习网 　　饭前半小时服用大黄片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。

　　方3

　　干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹(火制)图克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。

　　方4

　　茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。

　　方5

　　决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。

　　方6

　　枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药学习啦在线学习网无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。

　　哪些中药能减肥

　　1.五味子

　　可消除疲劳、强健中枢神经，具有高度抗氧化能力，可促进新陈代谢，加快身体燃烧脂肪的速度。

　　2.荷叶

　　荷叶具有降血压、降血脂学习啦在线学习网的作用，可以促进新陈代谢，无负担地达到减肥目标，同时使肌肤富有光泽与弹性。

　　3.陈皮

　　陈皮除了具有止咳化痰功效外，也可改善消化不良、腹胀腹痛学习啦在线学习网、恶心呕吐、是良好的天然健胃剂。如果吃太饱了，可以冲杯陈皮茶喝，帮助消化解油腻。

　　4.泽泻

学习啦在线学习网 　　泽泻具有降血脂、利尿功效，能有效改善水肿与虚火旺盛的现象，对于消除下半身肥胖很有效。

　　5.决明子

　　减肥最重要的就是排便顺畅。决明子可降火气，增加胃肠蠕动、改善习惯性便秘学习啦在线学习网。所以决明子很适合肠子蠕动功能迟缓(尤其是肥胖节食者)，这类人宿便容易积在体内，造成便秘。

　　6.何首乌

　　具有加速新陈代谢、促进细胞更新的功效，并可预防早生白发。

　　7.山楂

　　山楂含有枸橼酸和苹果酸，能帮助体内代谢、促进消化。同时山楂还含有一种叫做“脂肪酶”的物质，对人体消化和分解脂肪有很好的辅助作用，尤其消除小腹效果突出，对爱吃肉食的人很有效。

　　8.茯苓

　　茯苓具有良好利尿功效，可消除水肿型的体态，还具有安神作用，可治疗失眠。另外茯苓的健脾胃功效，对身体进行调理，排出体内的毒素和废物，促进血液学习啦在线学习网回圈、刺激新陈代谢，使减肥效果加倍。

　　艾灸哪里可以减肥

　　单纯性肥胖艾灸调理

　　取穴：大椎，腰阳关，中皖，居髎穴。

　　大椎穴：位于第七颈椎棘突下。艾灸该穴位，可以帮助清热解毒学习啦在线学习网凉血，消炎，改善血热及血液粘稠症，对肥胖人群可以改善血液粘稠，血脂偏高的症状。

　　腰阳关：位于第四腰椎棘突下，艾灸该穴位可调理女性月经失调，内分泌不平衡，臀部过于肥大等现象。

　　中皖：位于上腹部前正中线，脐上4寸处，艾灸该穴位可以增强胃对食物的消化吸收能力，改善肥胖现象，还可以治疗胃痛，胃酸，呕吐等症。

学习啦在线学习网 　　居髎穴：位于髋部，当髂前上棘与股骨大转子连线的中点处，艾灸该穴位对臀部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用，可以提高肌纤维的活力。

　　实胖型人群艾灸调理

学习啦在线学习网 　　取穴：关元，大横，脾俞，三阴交，丰隆。

　　关元穴：位于脐下3寸处，艾灸此穴位，可以增强腹部肌肉纤维的弹性，具有强壮和保健作用，还有助于调节女性内分泌平衡，治疗月经不调，带下，不孕等。

　　大横穴：位于肚脐各旁开4寸，艾灸此穴位有助于促进肠道蠕动，缩短食物在肠道内停留的时间，减少脂肪及淀粉类食物的吸收，在无需节食的情况下减轻体重。

　　脾俞穴：位于第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸，艾灸此穴位可以增强机体对营养的吸收能力，使新陈代谢机能旺盛，促进血液循环，对于改善腹胀，水肿等肥胖问题有效。

　　三阴交穴：位于内踝上3寸，胫骨内侧后缘，艾灸此穴位可以调节机体阴阳平衡，对因内分泌失调引起的肥胖症状有改善作用。

　　丰隆穴：小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘二横指处，内与条口相平，当外膝眼与外踝尖连线的中点，艾灸此穴位，有疏通脾胃表里二经的气血阻滞，促进水液代谢的租用，对高血脂症，形体肥胖者有效。

　　臀部松弛的艾灸调理

　　取穴：环跳穴，承扶穴

　　环跳穴：股骨大转子高点与髋管裂孔连线的1/3与内2/3交界处。艾灸这个穴位，可以增强臀部皮下脂肪的代谢能力，消除多余脂肪，同时对下肢痿痹，腰痛，便秘等症有缓解效果。

　　承扶穴：位于臀横纹重点，艾灸这个穴位，可以增强臀大肌细胞的代谢能力，增强肌纤维的活性，改善臀部松弛现象。

　　腰部减肥艾灸调理

　　取穴：天枢，太乙，带脉，肾俞。

　　天枢穴：位于脐旁开2寸，艾灸该穴位有助于促进新陈代谢，降低食欲，调节内分泌，防止脂肪在腹部堆积，以达到腰身有型的效果。

学习啦在线学习网 　　太乙穴：位于脐上2寸，前正中线旁开2寸处，艾灸该穴位，能增强腰部肌纤维弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生作用，坚持施灸，瘦腰效果明显。

学习啦在线学习网 　　带脉穴：位于肚脐水平线与腋窝重点直下纵线相交点，这是位于腰腹间，人体为宜横向运行的脉络，带脉堵塞，就容易造成脂肪堆积，艾灸该穴位有利于腰腹部多余的脂肪代谢，减少赘肉产生。

学习啦在线学习网 　　肾俞穴：位于第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸该穴位可以调理因内分泌失调造成的身体过于肥胖现象，也可以改善肌肉松弛，四肢不温，月经不调，腰痛，遗尿，遗精等症。

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