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糖尿病人吃什么调理好 糖尿病人有效调理的食物

时间: 王燕2648 分享

  糖尿病患者最需要注意的就是饮食调理了,那么你知道糖尿病人吃什么调理好吗?下面学习啦小编分享了糖尿病人有效调理的食物,希望能帮助到你。

  糖尿病人有效调理的食物

  1、苦瓜

  清热解毒,除烦止渴,动物实验表明苦瓜有明显降低血糖学习啦在线学习网作用。糖尿病人吃什么效果好?恐怕糖尿病人常食苦瓜有一定降低血糖作用,可用鲜苦瓜作菜食用或红烧苦瓜,每次100g。糖尿病脾胃虚寒者不宜服用。

  2、蚌肉苦瓜汤

学习啦在线学习网   苦瓜250g,蚌肉100g,共煮汤,加油盐调味,熟后喝汤吃苦瓜蚌肉。适用于轻型糖尿病。

  3、南瓜

  具有降低血糖、血脂学习啦在线学习网作用。国内外临床研究表明,南瓜粉对轻型糖尿病确有疗效。可将南瓜烘干研粉,每次5g,每日3次,也可用鲜南瓜250g煮熟食用,既充饥又可降低血糖。

学习啦在线学习网   4、洋葱(葱头)

  味淡性平,具有降低血糖作用,也用洋葱50~100g水煎服,也可作菜食用。

  5、玉米须煲瘦猪肉

学习啦在线学习网   玉米须30g,瘦猪肉100g,煮熟饮汤食肉,适用于一般糖尿病患者。

  糖尿病饮食指南

学习啦在线学习网   在确诊的糖尿病以后,一般都开始吃药来降低血糖,如果说是吃的二甲双胍类药,因为这个药会影响维生素B12的吸收,因此吃这个药的病人多补充一些维生素B12是应该的,另外就是吃白糖的病人,由于这个药是延迟葡萄糖在肠道吸收的,因此,吃这个药的病人不能只是吃碳水化合物(淀粉脂肪),还要补充一定的蛋白质,一般来讲如果您一顿吃5两,那么1两要是蛋白质;吃磺脲类药物的,这个药主要是刺激胰岛素增加分泌,增加了胰岛的负担,建议改药。

  用胰岛素的病人注意随身带几粒糖在身上,以防出现低血糖。无论那一期的糖尿病患者,鉴于糖尿病以及糖尿病引起的并发症都是跟“氧化应激”有着密切的关系,因此,多吃一些抗氧化力强食物都是应该的。比如说含维生素E、维生素C之类高的食物都是有益无害的。原则上是抗氧化越强效果越好。

  糖尿病饮食原则

  (1)合理控制总热量:肥胖患者应先减轻体重,减少热能的摄入。消瘦患者应提高热能的摄入,增加体重,使之接近标准体重。

学习啦在线学习网   (2)减少脂肪摄入:脂肪的摄入应根据病人的具体情况而定。高脂肪饮食可妨碍糖的利用,其代谢本身会产生酮体,容易诱发和加重酸中毒。

  (3)碳水化合物不宜控制过严:原则上应根据病人的具体情况限制碳水化合物的摄入量,但不能过低。

  (4)食物中要富含食物纤维:食物纤维可使葡萄糖的吸收减慢,改善葡萄糖耐量试验,降低空腹血糖和餐后血糖浓度,并可降低血脂浓度,还可以预防心血管疾病、慢性胆囊炎、胆石症等并发症。食物纤维最好食用来自天然的食品。

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糖尿病人吃什么调理好 糖尿病人有效调理的食物

糖尿病患者最需要注意的就是饮食调理了,那么你知道糖尿病人吃什么调理好吗?下面学习啦小编分享了糖尿病人有效调理的食物,希望能帮助到你。 糖尿病人有效调理的食物 1、苦瓜 清热解毒,除烦止渴,动物实验表明苦瓜有明显降低血糖作用。糖尿病人吃什么效果好
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