学习啦_养生学堂>疾病大全>妇产科>中医妇科>痛经>

缓解痛经的穴位和缓解偏方

时间: 淑贤744 分享

  越来越多的女性朋友有痛经的毛病。那么痛经怎么办呢?怎么缓解痛经?缓解痛经的穴位应该怎么按?下面就是学习啦小编给大家整理的缓解痛经的穴位和缓解偏方,希望对你有用!

  容易痛经的体质的人

  1、阳虚质

  阳虚质人:女性时感手脚发凉,胃脘部、背部或腰膝部怕冷,衣服比别人穿得多,不喜欢吹空调,喜欢安静,吃或喝凉的东西总会感到不舒服,容易大便稀溏,小便颜色清而量多。

  性格多沉静、内向。经期小腹隐隐冷痛,或小腹及阴部空坠,喜揉按,月经量少,颜色偏淡。平时应多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品,少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物,少饮绿茶。

  2、血寒质

  血寒质人的表现:女性舌淡,苔薄白,脉沉紧或沉迟无力,面色青白,平素畏冷,手足不温,喜热饮食;小便清长,大便稀薄;经期通常都迟来,经期常会持续七天以上,经血暗红色,量少,会夹杂像猪肝色般的血块流出。

  经前或经期小腹冷痛,有受寒的感觉,手不能按,越按越痛,用热水袋等方式保暖会觉得舒服。通常可以用温经散寒、通脉养血的药物,如艾叶、生姜、当归、肉桂、川芎、熟地、枸杞子、炙甘草、杜仲等。

  3、血瘀质

学习啦在线学习网   血瘀质人的表现:女性面色偏暗,嘴唇颜色偏暗,舌下的静脉淤紫。皮肤比较粗糙,有时在不知不觉中会出现皮肤淤青。眼睛里的红丝很多,刷牙时牙龈容易出血。

学习啦在线学习网   容易烦躁、健忘,性情急躁。月经时小腹疼痛,不喜揉按,经血色暗,有血块。平时可多食山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物,少食肥肉等滋腻之品。

  4大穴位可缓解痛经

  1、太冲穴

学习啦在线学习网   位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,右手拇指指腹揉捻左太冲穴。

  2、三阴交穴

学习啦在线学习网   位置在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

  3、血海穴

  屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。

  4、子宫穴

  它位于下腹部,脐下4寸处左右,旁开正中线3寸的距离各一点。按摩学习啦在线学习网时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以有酸胀感为度。

  缓解痛经的的方法

学习啦在线学习网   1、女性裸睡可防治痛经

  女性裸睡时,身体自然放松,血流通畅;另外,女性裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,对治疗紧张性疾病的疗效极高。私处部位能有充分的通风透气,有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力,可以有效达到治疗痛经的目的。

  2、花椒泡脚治疗痛经有神效

  花椒泡脚可以治疗痛经,但花椒泡脚的具体操作方法是什么样的呢?

  中医专家指出,先将花椒煎汤,然后将双脚洗净,再用花椒汤烫泡。天天坚持下去,长此以往,可起到缓解痛经之功效。

学习啦在线学习网   3、山楂活血化瘀煎水喝赶走痛经

  教授解释说,中医认为山楂有活血化淤行气的作用,是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1—2天小腹疼痛,经量少,经色紫黯夹血块,血块排出后疼痛会减轻,伴乳房胀痛,甚至伴恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓,甚至昏厥。

  可在经前几天用15克山楂泡水或用水煎服。或取鲜山楂1000克,洗净后加清水,文火熬煮至山楂烂熟,加红糖250克,再熬10分钟,待其成为稀糊膏状。经前3—5天开始服用,每日早晚各吃山楂膏30毫升,直至经后3天停服,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。

  4、榴莲竟能“臭”走痛经

  榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热,可活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。另外,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

  
看过“缓解痛经的穴位”的人还看了:

1.痛经的穴位治疗方法

2.少女痛经的原因与治疗方法

3.痛经怎么缓解小妙招

4.如何快速缓解痛经

5.女孩痛经快速缓解方法

缓解痛经的穴位和缓解偏方

越来越多的女性朋友有痛经的毛
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 痛经吃什么止痛药缓解痛经
    痛经吃什么止痛药缓解痛经

    学习啦在线学习网痛经是常见的月经疾病,导致痛经的原因有很多,那么痛经怎么办?痛经吃什么止痛药好呢?下面就是学习啦小编给大家整理的痛经的止痛药推荐,希望对你有用

  • 痛经快速止痛方法妙招
    痛经快速止痛方法妙招

    学习啦在线学习网痛经,指的就是女性在经期前后,会有腹痛,半伴有恶心,头痛呕吐等症状的一种经期的表现。痛经怎么快速止痛呢?下面就是学习啦小编给大家整理的痛经

  • 痛经吃什么药好
    痛经吃什么药好

    很多女性都有痛经的经历,每到经期都苦不堪言。那么痛经吃什么药好呢?什么食物可以有效缓解痛经呢?下面就是学习啦小编给大家整理的治疗痛经的药物

  • 吃什么缓解痛经的食物
    吃什么缓解痛经的食物

    生活中不少女性来月经的时候会出现痛经的问题,女人们都不想要被疼痛所折磨,怎么缓解痛经呢?应该吃什么食物来缓解痛经?下面就是学习啦小编给大家整理

35226