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导致哺乳期脱发的原因

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  很多宝妈在产后都会经历一系列的不适应的过程,比如说产后处在孩子哺乳期的宝妈容易有掉头发,那么是什么原因导致的呢?下面由学习啦小编为大家整理的,希望大家喜欢!

  哺乳期脱发的原因

  1、妊娠期反应

  妊娠期反应使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养学习啦在线学习网不良,不利于头发的生长。

  2、精神压力大

  不可否认的是育儿是一个非常“庞大”的工程,加之,产妇刚生完孩子,身体较为虚弱,加之育儿的辛苦,或是来自其它方面的压力,睡眠不足等问题,更有可能加产妇的负面情绪,心理负担。而精神压力大也是直接引起哺乳期脱发的主要原因。哺乳期脱发又会进一步加重产妇的心理压力,如此恶性循环,哺乳期女性脱发的问题就会越来越严重。

  3、激素改变

  归根结底,引起哺乳期女性大量脱发的主要原因是,雌激素的变化。我们知道女性在妊娠期,雌激素分泌会迅速增多,而随着宝宝的出生,体内的雌激素含量就会不断的减少,这样一来,自然就会引起脱发的现象了。

  4、营养不足

  按理说产妇的营养应该是很丰富的,不会存在营养不足的问题。但是,现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖,影响体形美,因而节食、挑食,加上哺乳期营养的需要量又比平时高,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏,从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

  哺乳期脱发的治疗方法

  1、加强营养,多吃养发护发食物

  应加强营养,不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物学习啦在线学习网性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。特别要补充维生素E,它具有抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂的功效。除此之外,还能促使毛发的生长,因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等

  3、日常护理

  另外日常在梳洗头发时,动作一定要轻柔,水温一定要适当,切记用过冷,过烫的水刺激。尽可能的选择木质梳子,同时可有意的用手指按摩头皮,从而刺激头皮,促进头皮的血液循环,更有利于头皮的新陈代谢,促地长发。

  此外在哺乳期一定要注意呵护自己的秀发,最好不要进行染、烫等美容操作方法。这样不仅可避免哺乳期头发大量脱落的问题,而且也可避免由于孩子的抵抗力弱,而吸入美发学习啦在线学习网产品中的有毒物质,从而引起不必要的问题。

学习啦在线学习网   2、缓解精神压力

  产后哺乳是每个哺乳期必经的过程,对于正处于这一阶段的女性而言,一定要学会调理自己的情绪,要适当的增加休息。比如可以和家人多沟通、多和其它宝妈们分享育儿心得、尽可能的摒弃负面情绪,当有负面情绪时,一定要学会及时的排解。

  产后脱发保健食疗

学习啦在线学习网   1、首乌30克。鸡蛋2个,加水煮沸,鸡蛋煮熟后去壳再 10分钟,吃蛋饮汤,每天1次。

  2、桑寄生30克,花生60克,瘦猪肉100克,煮汤喝。

  3、黄精100克,乌鸡250克,吃肉喝汤。

学习啦在线学习网   4、桑葚子100克,红糖100克,煮汁,可常饮。

导致哺乳期脱发的原因

很多宝妈在产后都会经历一系列的不适应的过程,比如说产后处在孩子哺乳期的宝妈容易有掉头发,那么是什么原因导致的呢?下面由学习啦小编为大家整理的,希望大家喜欢! 哺乳期脱发的原因 1、妊娠期反应 妊娠期反应使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良,不利于
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