哺乳期脱发的治疗方法

　　女人真的应该对自己好一点,特别是产后的女人，但有些女人产后身体就出现了各种问题，比如说脱发，那哺乳期脱发要怎么治呢?下面由学习啦小编为大家整理的哺乳期脱发的治疗方法，希望大家喜欢!

　　哺乳期脱发的治疗方法

　　一、首先妇女在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅。

　　二、注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。

　　三、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，这样可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。如果出现了产后脱发，新妈妈也不必担心，服用维生素B6，用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。产后脱发

　　四、充足睡眠有助头发生长

　　生长激素的分泌是脉冲式的，晚上10点到凌晨2点，是生长激素分泌的高峰期，此时要进入深度睡眠才会分泌大量生长激素。生长激素可以修补细胞组织，所以常熬夜、睡眠不足的人，因生长激素分泌不足、作用时间短，头发容易脱落，老得比较快。

　　产后脱发的原因

　　饮食因素

　　产后哺乳期，如果产妇消化和吸收功能不良，或饮食过于单调、偏食，甚至有的产妇为了保持产后窈窕身材而节食，则很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素、或矿物质等供应不足，从而影响头发的生长代谢，使头发枯黄易断。

　　精神因素

　　有些女性朋友分娩学习啦在线学习网前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发头发脱发。

　　休止期脱发

　　相信大多数新妈妈都有产后脱发这一郁闷经历，在产后的几个月里头发开始出现稀少现象，这在医学上被称之为休止期脱发

　　怀孕期饮食单调

　　加上母体对各种营养物质需要增多，如不及时补充，产后造成体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，影响头发的正常生长和代谢，使头发枯黄易断。

　　哺乳期脱发属于正常现象

　　哺乳期妇女身体变化很多，乳房下垂、身体发胖、甚至有的哺乳期妇女还掉头发，哺乳期妇女掉头发属于正常现象。

　　这是由于妊娠时雌激素分泌较旺，分娩后雌激素突然减少，那些正常情况下该脱落而没有脱落的头发，在产后2—7个月往往开始脱落，当脱落的头发比生长的头发量大很多时，有的新妈妈就会头发稀疏。产后脱发比孕期脱发更为多见，还有的新妈妈在生第一个孩子的时候不脱发，而生第二个孩子的时候头发大把大把地脱落。