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夏季吃凉粉的好处 夏季吃凉粉有什么好处

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学习啦在线学习网   凉粉调以酱油、醋、辣椒油而食,清凉爽滑,为夏季风味食品。小编整理了夏季吃凉粉的好处,希望可以帮助大家!

  夏季吃凉粉的好处

  凉粉的功效和作用

  凉粉中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素及矿物质,可给人体补充多种养分。尤其是水分,可避免身体因热燥而缺水,感觉到干渴。

  并且,由于凉粉是由纯天然植物凉粉草制成,因此凉粉具备了凉粉草的多种功效,包括消暑、清热、凉血、解毒,还具有一定的药用价值,可用于急性风湿关节炎、高血压中暑感冒、黄疸、急性肾炎糖尿病等。

  由此可见,凉粉的功效除了能够开胃消暑之外,还能够清热解毒、凉血,消除气候炎热所带来的燥热感,更能够用来治疗多种热病和急性病症。

  凉粉的吃法

  凉粉的吃法一般有两种:一是凉拌,二是煎粉。宋·孟元老《东京梦华录》称北宋时汴梁已有“细索凉粉”。制作方法:将绿豆粉泡好搅成糊状,水烧至将开,加入白矾并倒入已备好的绿豆糊,放凉即成。白色透明、呈水晶状。

  凉拌

  凉拌的时候并不用刀子切凉粉,而是用一个特制的圆形的象浅勺般上面布满圆孔的的铁皮——锼子一圈圈在凉粉上盘旋,粉条就从那一个个圆孔中出来了,然后装在碗里,加上红色的辣椒水、绿的的荆芥、麻油、香醋、细盐、大蒜汁等调料。

  煎粉

  煎粉和凉拌相比有点复杂,那是个手艺活儿,卖煎粉的并不卖凉粉。煎粉要有炉子和锅的,卖煎粉的炉子很小,但是却是一个真正的农家柴火炉子,用泥巴打成的炉膛,不用煤炭做燃料,只用麦干、豆秸之类。锅是平底的黑铁锅。卖家先将凉粉切成麻将学习啦在线学习网大小,然后在锅里放上油盐葱姜之类,用文火将凉粉煎成金黄,香气四溢,让人垂涎。”

学习啦在线学习网   另外,还有一种煮凉粉的吃法,这种吃法一般是在四川地区。把凉粉过水煮了之后,就上碎芹菜和葱,浇上炒制的酱料,又香又辣。对于煮凉粉来说,最重要的就是酱料,如果酱料没有炒制好,那么煮凉粉也不好吃。

  凉粉的做法

学习啦在线学习网   传统的凉粉的做法多是用豌豆来做的,现在大多是用的绿豆,也有用马铃薯、红薯等加工而成的淀粉来制作。下面我们就以绿豆凉粉为例,说说凉粉的做法。

  1、用量杯取大约5杯的清水放入锅中,再放入少许盐,大火烧开。

  2、再用量杯取1杯绿豆淀粉和1杯清水,调匀后倒入沸水锅中。

学习啦在线学习网   3、在倒入淀粉糊的过程中,注意一边倒一边搅拌,然后小火慢熬。

  4、熬制的过程中也要慢慢的搅拌,至再次烧开时,锅中液体变成完全透明的状态,并呈片状流下,就说明煮好了,这时候可以关火了。

  5、将煮好的绿豆凉粉放入容器中,然后将容器放入冷水中,使绿豆凉粉孜然凝固。也可以直接放凉然后放入冰箱中冷藏。

  6、食用时将凉粉取出,然后切丁,拌入喜欢的佐料即可。


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1.凉粉的功效与作用

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夏季吃凉粉的好处 夏季吃凉粉有什么好处

凉粉调以酱油、醋、辣椒油而食,清凉爽滑,为夏季风味食品。小编整理了夏季吃凉粉的好处,希望可以帮助大家! 夏季吃凉粉的好处 凉粉的功效和作用 凉粉中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素及矿物质,可给人体补充多种养分。尤其是水分,可避免身
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