餐后2小时血糖正常值是多少_控制餐后血糖的方法
一般来说,人的餐后血糖比空腹血糖要高一些,但不能高出太多。正常人餐后2小时血糖正常值是多少呢?如果餐后血糖过高怎么办呢?怎么控制血糖?下面就是学习啦小编给大家整理的餐后2小时血糖正常值，希望对你有用!
餐后血糖正常值
学习啦在线学习网 餐后血糖正常值1小时正常值：正常值为服糖第一小时血糖6.7-9.4毫莫/升。
餐后血糖正常值2小时正常值：第二小时血糖≤7.8毫摩/升。
餐后血糖正常值3小时正常值：第三小时后恢复正常，各次尿糖均为阴性。
餐后血糖过高的解决方法
学习啦在线学习网 1、坚持适当的有氧运动，运动的时间最好在用餐后1小时为宜，可以选择散步、或者简单的做操等等。
2、在饮食方面要严格控制，必须做到均衡、合理、有规律，按时按量，一定不能够暴饮暴食。
3、在体重方面，要很好的进行控制，保持健康学习啦在线学习网的BMI指数，BMI指数保持在23以内。
4、坚持喝“参花消渴茶”，茶不离手，茶随人走。通过全天不间断给药，模仿人体自分泌胰岛素的降糖效果，以达到平稳降血糖的目的。
5、在心态方面，一定要放松保持良好的心态，保持心情的舒畅、稳定，避免紧张、忧郁、烦恼。
学习啦在线学习网 6、拒绝酒精不喝酒、不抽烟，不沾咖啡因，可以有效控制血糖的稳定。
有效控制餐后血糖的方法
1.超短效胰岛素类似物：该类药物包括门冬胰岛素(诺和锐)、赖脯胰岛素(优泌乐)等。超短效胰岛素类似物通过对糖尿病患者体内胰岛素结构上的修改，可降低胰岛素分子的聚合性。糖尿病患者经皮下注射该类药物后能够迅速见效，而且药效达到高峰的时间与其餐后血糖出现高峰的时间基本一致。因此，糖尿病患者在餐前即刻(不必提前半个小时)注射该类药物便可很好地控制餐后血糖，而且不容易发生低血糖，从而可有效地避免餐后血糖发生明显的波动。
学习啦在线学习网 2.非磺脲类胰岛素促泌剂：该类药物主要包括瑞格列奈(诺和龙)、那格列奈(唐力)等。非磺脲类胰岛素促泌剂对恢复糖尿病患者早期相(第一时相)胰岛素的分泌功能具有起效迅速(10分钟)、达到血药浓度的高峰快(30分钟)、作用持续的时间短(2～4小时)等特点，其药效达到高峰的时间与患者餐后血糖出现高峰的时间基本一致。因此，该类药物能有效地降低糖尿病患者的餐后高血糖，且不容易使其发生低血糖。
学习啦在线学习网 3.α-糖苷酶抑制剂：该类药物主要包括阿卡波糖(拜唐苹)、伏格列波糖(倍欣)等。α-糖苷酶抑制剂可通过延缓患者肠道对碳水化合物的吸收来降低其餐后高血糖，而且不易使患者在下一次就餐前发生低血糖，从而可达到平稳降糖的目的。
需要强调的是，糖尿病患者在进行治疗的过程中，既要重视对血糖的严格控制，又要尽可能地降低餐后血糖的波动，只有这样，才能延缓糖尿病并发症的发生和发展，保证和提高自己的生活质量。
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