女人不长斑要常按的穴位效果最好
女人脸色长斑会影响形象，想要祛斑可以试试按摩的方法，而且如果想要一直不长斑的话这些穴位学习啦在线学习网是更加要按的了。今天小编给大家整理了女人不长斑要常按的穴位知识，希望对大家有所帮助。
女人不长斑要按的穴位
1、三阴交
小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。
2、足三里
学习啦在线学习网 外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。
3、关元
下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。
4、膻中
胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。
5、脾俞
背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。
6、肾俞
在第二腰椎棘突旁开5厘米处。
7、地机
学习啦在线学习网 阴陵泉穴下10厘米。
8、阴陵泉
学习啦在线学习网 位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处
9、气海
第3腰椎棘突下，旁开5厘米。
以上的九大穴位就是预防色斑学习啦在线学习网的方法，对于很多女人来说，这九大穴位并不难找，只要大家每天都按摩这九大穴位，就会熟能生巧，快速的找准位置，久而久之，就可以预防色斑的发生，做美丽无斑的女人。
女人长斑的治疗秘方
1、丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。
2、茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。
3、柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。
4、冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次。
5、硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患处。
学习啦在线学习网 6、洗脸水中加少量食醋，一日数次。
7、僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部。
8、牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
学习啦在线学习网 9、金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部。
学习啦在线学习网 10、把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸。
11、杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。
12、茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。
13、蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，一周一次。
14、果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。
15、檬搅汁，加冰糖适量饮用。
脸上长斑原因和对策
学习啦在线学习网 一、发际边长斑点
学习啦在线学习网 原因：可能是身体出现女性激素不衡
解读：女性体内最主要的激素是雌激素和孕激素。发际边长斑点主要是内分泌不稳定引起的。
对策：
1、如果你正是20岁妙龄少女，那赶快睡美容觉来稳定激素。人体分泌成长荷尔蒙的最佳时间是22点到凌晨2点。在入睡2小时后，成长荷尔蒙的分泌会达到顶峰。所以，最好在11点左右上床入睡，这样在12点的时候身体就能进入睡眠状态。睡眠前可以做些准备，使内脏活动马上进入休息状态。为了使食物在睡前能够完全消化学习啦在线学习网，建议睡前的3小时内不要进食。另外，使房间充满芳香，聆听轻缓的音乐，慢慢使身心进入睡眠状态，同样能够促成优质睡眠。
2、如果你已步入30这母性的年龄，补充维生素A和D会给生殖健康带来好处。想保持年轻美貌，应尽量多吃含维生素A高的动物学习啦在线学习网性食物，如肝、瘦肉、蛋黄等。富含维生素D的食物有大马哈鱼、红鳟鱼、鳕鱼肝油、比目鱼肝油、奶油、鸡蛋、鸡鸭肝等动物肝脏以及牛奶。
3、保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。
二、嘴巴四周长斑点
原因：肠道吸收不好，排毒不畅
解读：广告语说得好，一起给肠道做运动吧!要想保持肠道年轻健康，那一定不可暴饮暴食，不要酗酒。
对策：
1、每天早上起来喝一大杯水能够清肠排毒，对肌肤的色泽有很大的改善。假若平日你一直食用较多的米饭，那么一个月内每天一餐以水果代替正餐，月底时小腹平坦得让你惊叹。因为水果的纤维素含量比较高，而且水果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠水果清肠排毒效果不会太明显。
2、多参加户外运动，每天坚持慢跑：一开始用和走路相似的速度跑，然后慢慢提高速度。总的运动时间在15~20分钟之间。身体适应后，慢慢减少“走”的时间，增加跑的时间。呼吸时保持一定的节奏，腹部获得更多的氧气，脂肪也更易得以消除。
3、五谷杂粮有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，加速体内新陈代谢。当你觉得身体不太舒服的时候，可以坚持每天吃粗粮，让身体机能开启自我恢复功能。
三、右侧太阳穴及眼尾部长斑点
原因：预示着甲状腺功能减弱
解读：甲状腺功能减弱俗称甲减，会导致高血脂、动脉硬化等并发症。
对策：甲减饮食以高热量和高蛋白质为主。但并不意味着大鱼大肉随便吃，要限制脂肪、胆固醇摄入，还要多吃富含氨基酸的食物。
四、下颌长斑点
原因：血液酸化，处于亚健康
解读：身体最适合的酸碱度是弱碱性，PH值在7.35至7.45之间。如果酸碱度不在这个范围内，便称之为变酸。体质酸化是亚健康的征兆。
对策：
学习啦在线学习网 1、蔬菜、水果、薯类、牛奶等食物属于碱性食物，经常食用，可有效改善酸性体质。
2、喝红茶改善酸性体质。一杯红茶，就其对特定的自由基来说，与大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜相比，能发挥更好的抗酸化作用。除红茶与绿茶之外，苹果、洋葱等食物中也含有抗酸化的植物性成分。
学习啦在线学习网 3、赶快变身运动健将吧，在阳光下做运动，排除体内多余酸性物质。只有健康的身体才能在疲惫过后迅速恢复体能，才能如常地新陈代谢和清除体内的有害物质，坚持合理有效运动能够让身体走上健康的循环轨道。
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