常常按摩鼻子可减少鼻塞感冒

　　天气忽冷忽热，此时人体免疫力受到威胁，抵抗力下降，容易诱发呼吸道疾病。通常，在感冒初期，常常会有鼻塞不通气、流鼻水的症状，老中医提醒，给鼻子做做按摩，可以增强鼻子对各种致病原的抵抗能力，从而少得感冒，达到保健的目的。以下是学习啦小编为您整理的有关资料，希望您喜欢。

　　常常按摩鼻子可减少鼻塞感冒

　　医生表示，除了感冒会导致鼻塞外，吸入湿冷空气后，支配鼻腔的副交感神经学习啦在线学习网受冷刺激，异常兴奋，使得鼻黏膜血管扩张，血管的扩张必然带来大量的水分。

　　在低温环境下，鼻腔里的水分不易蒸发，因而出现鼻塞、鼻涕增多的现象。所以，也不要因鼻涕增多就以为是感冒了。

学习啦在线学习网 　　其实，鼻塞、鼻涕增多这种现象是可以控制的，关键是在日常生活中多加注意，比如气温低时戴口罩出门，可以减少湿冷空气的刺激，减少吸入细菌、病毒和过敏原的吸入;加强身体锻炼，提高免疫力，增强身体的抗病能力。

学习啦在线学习网 　　另外，日常对鼻部进行按摩保健也能达到减少流鼻涕、鼻塞的作用。

　　鼻子的四种按摩法

学习啦在线学习网 　　医生表示，鼻部按摩法简单易行，是鼻部保健的一种重要手段，可经常做以下四种按摩法：

　　1.揉鼻根

学习啦在线学习网 　　两手食指用力按压鼻根，并由双眼内睑向鼻翼两侧至迎香穴(鼻翼旁开一厘米，左右各一个)按揉，由上往下连续10次-20次，动作宜缓慢，用力均匀。

　　2.捏鼻孔

　　用一手拇指与食指捏压鼻孔，一捏一放，每分钟40次，持续3-8分钟，以鼻部出现发酸感为宜。

　　3.搓鼻梁

学习啦在线学习网 　　食指指腹放在鼻尖部，沿鼻梁至印堂(两眉头的中间位置)上下搓鼻梁30个来回。

　　4.按迎香穴

　　两手指尖按揉鼻翼两侧的迎香穴，边按边振动。