膝盖上方两厘米什么穴位

　　膝盖上方两厘米什么穴位?人体穴位很多，也很奇妙，每个穴位都代表着不同的含义，也能反映出身体不同的情况。同样我们膝盖上方也有穴位，那么膝盖上方两厘米什么穴位呢?下面是学习啦小编为你整理相关的内容，希望大家喜欢!

　　膝盖上方两厘米什么穴位

　　1、膝盖上方两厘米什么穴位

　　膝盖上方两厘米处的穴位是鹤顶穴。鹤顶穴属于经外奇穴,鹤顶穴的准确位置位于膝上部,髌底的中点上方凹陷处。

学习啦在线学习网 　　2、鹤顶穴的作用

　　凡具有祛风除湿、活络止痛、强壮腰膝等作用,可用于治疗因感受风寒湿或风湿热邪气闭阻于四肢,表现为关节冷痛麻木、腰痛膝肿、四肢拘挛等症状的一类腧穴,称为祛风除湿穴。而鹤顶穴就是其中一个穴位,鹤顶穴主治膝痛、腿痛、鹤膝风、膝关节酸痛、腿足无力、下肢痿软、瘫痪;脚气;各种膝关节病,脑血管病后遗症。

　　3、关于鹤顶穴的各种手法

　　按摩学习啦在线学习网鹤顶穴的手法:用大拇指指腹按揉3~5分钟,长期按摩,可以缓解治疗膝痛,腿痛、脚气等。

　　艾灸学习啦在线学习网鹤顶穴的方法:用艾条温和灸治鹤顶穴5~10分钟,一天一次,可以缓解治疗膝关节酸痛、腿足无力、下肢痿软等

　　拔罐鹤顶穴的方法:用气罐留罐15分钟,隔天一次,可以缓解治疗下肢痿痹、瘫痪等

　　刮痧学习啦在线学习网鹤顶穴的方法:用角刮法刮拭鹤顶穴1~2分钟,稍出痧即可,缓解治疗膝关节病、鹤膝风。

　　按摩穴位的手法有什么

　　1、推法

学习啦在线学习网 　　推法是用拇指指端或指腹、掌根、大鱼际或肘尖着力于体表一定的部位上进行单方向的直线推动,为直推法。推动时要紧贴体表,用力要稳,速度要缓慢均匀,多配合适量的按摩介质,速度为每分钟200次左右,可用于体表各经脉循行路线上。

学习啦在线学习网 　　根据着力部位及推动方向的差异,可分为指推法、掌推法、拳推法及分推法等。

　　2、按法

　　按法是最早应用于穴位按摩的手法之一,也是穴位按摩的主要手法之一。按法是指用拇指的指端或螺纹面、掌或肘等部位着力于穴位上,逐渐用力下按,用力要由轻到重,使刺激充分到达肌肉组织的深层,患者有酸、麻、重、胀、走窜等感觉,持续数秒钟,渐渐放松,如此反复操作。可分为指按法、掌按法、肘按法等。具有疏松筋脉、开通闭塞、温中散寒、活血止痛、滑利关节等作用。

　　3、点法

学习啦在线学习网 　　用拇指指端或屈曲的拇指、示指或中指近端指间关节突起部按压一定部位,并深压揉动,称为点法。

　　拇指端点法手握空拳,拇指伸直并紧靠于示指中节,用拇指指端点按治疗部位,逐渐垂直用力下压。

学习啦在线学习网 　　屈指点法屈拇指、示指或中指,以突起部(示、中指第一指间关节突起部)点按体表的治疗部位,逐渐垂直用力按压。

　　按摩穴位的关键点

　　关键点1:小指尖端所属经络:手少阴心经经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康,胸闷、心慌,晕车、晕船时用力重掐小指尖端,也能迅速缓解不适症状。

　　关键点2:拇指尖端所属经络:手太阴肺经经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节,经络运行到手太阴肺经,更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外,咳嗽学习啦在线学习网时用力重掐拇指尖端,还能缓解咳嗽症状。

　　关键点3:手掌中央所属经络:手厥阴心包经经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液学习啦在线学习网循环,对调理月经、肤色都有一定功效。此外,还有利于心脏健康。

　　关键点4:肩窝所属经络:手少阳三焦经用力按压肩窝处,不仅能调节全身体液循环、增强免疫力,还能刺激大脑皮层、放松神经,改善头痛、耳鸣学习啦在线学习网、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。

　　关键点5:屈肘外侧凹陷处所属经络:手太阳小肠经屈手肘,按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健,促进营养吸收。特别推荐有贫血症状者经常按摩此处。

　　关键点6:鼻翼两侧所属经络:手阳明大肠经用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益,便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。