防止眼睛干涩的小诀窍有什么
眼睛干涩是怎么回事?这和日常有很大的关系。小编精心收集学习啦在线学习网了防止眼睛干涩的小诀窍有什么，供大家欣赏学习!
防止眼睛干涩的小诀窍
一、多眨眼、注意眼睛休息
学习啦在线学习网 多休息是保护眼睛最基本的一个方法，不管是针对什么样的眼睛问题，其实都能够起到一定的保护作用。想要让眼睛得到休息，一个方法就是多眨眼，让眼睛能够得到滋润。
二、操作电脑的最佳距离
操作电脑的最佳距离保持在60至70厘米，这样既避免了过于近距离造成的视疲劳，还减少了辐射伤害。
学习啦在线学习网 三、保持办公室空气湿润
在现代，很多地方都长期的开着空调，那就必然会导致空气中的水分大量的流逝，因此，电脑族的眼睛也就很容易感觉到干涩。所以最好要注意控制空调的使用，并且尽量搭配加湿器来使用。
缓解眼睛干涩的方法
1、热毛巾敷眼睛10分钟
专家提醒，热敷可促进眼部血液学习啦在线学习网循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助，在一定程度上可以防止因睑板腺功能障碍导致的干眼。
2、温水冲洗眼睛
用温水冲洗眼睛的时候，必须要注意保证水的清洁，避免不够洁净的水导致眼病的出现。
3、中医茶疗
用桑叶、枸杞、菊花等组方为菊杞茶，坚持长期饮用，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺学习啦在线学习网、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
治疗眼睛干涩的偏方治疗
学习啦在线学习网 眼睛干涩的偏方一：常喝绿茶、乌龙茶或铁观音
学习啦在线学习网 专家提醒：茶叶中富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，长时间接触电脑的人食用维生素A，不但可以减少电脑辐射的伤害，还能缓解眼干、眼涩的症状。
治疗眼睛干涩的偏方二：热毛巾敷眼10分钟
专家提醒：用热毛巾敷眼部可以促进眼部四周的血液循环，并且对于睑板腺功能的恢复也有好处，缓解因睑板腺功能障碍发生的眼干。
专家提醒：经常做做眼保健操可以促进眼部四周的血液循环，有效减轻眼睛的干涩疲劳。
治疗眼睛干涩的偏方四：滴眼药水
专家提醒：眼药水润眼取决于两点，一是药水的成分，另一个是滴药水的频率。有一些眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的更需要先对症治疗。另外，眼药水使用过于频繁对眼睛也是不好的。
治疗眼睛干涩的偏方五：打呵欠、含酸梅
专家提醒：利用打呵欠流泪润眼也是可以的，但毕竟不是那么方便，不妨试试口含酸梅刺激眼泪的方法，倒是可以使用。
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