葡萄干红糖南瓜糕美味又健康的做法

　　葡萄干红糖南瓜糕是一道很美味的甜点，而且南瓜和红糖补血益气，健脾开胃，葡萄干还可以促进消化，这是很多人知道的，所有这款糕点很适合秋季吃。以下是学习啦小编推荐的葡萄干红糖南瓜糕做法，欢迎阅读!

　　制作葡萄干红糖南瓜糕的食材

　　美味葡萄干红糖南瓜糕的步骤

学习啦在线学习网 　　1.南瓜蒸熟加红糖;

　　2.酵母撒熟南瓜上面;(南瓜从锅里取出要放的不烫手摸是温的才可以撒酵母)

学习啦在线学习网 　　3.散上酵母，加入葡萄干搅拌均匀备用;

学习啦在线学习网 　　4.将搅拌均匀的南瓜葡萄干酵母浆倒在放面粉的盆子;

　　5.均匀搅拌后做成一个面团准备发酵;

　　6.发酵好的软面团倒在刷上油的蛋糕模子里;表面沾水抹平，上锅醒发20分钟，

学习啦在线学习网 　　7.醒发时间到后，点缀上红枣装扮;

　　8.上笼蒸熟放凉在切块。

　　红糖水能不能催经

　　喝红糖水是不能够起到催月经的效果的，无论你喝多久、喝多少都不会使月经来潮。正常月经周期范围为25～35天，大多28～30天。月经到期未来，称月经延迟或闭经。闭经有很多原因。除病理因素外，精神紧张、忧虑、恐惧、生活环境改变等，均可引起月经失调及闭经。青春期和绝经前妇女，卵巢功能不健全，更易出现月经紊乱现象。而对于有性生活的妇女来说，月经到期未来首先应该检查是否怀孕了。

　　喝红糖水的好处

　　1、调顺月经：红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液学习啦在线学习网循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

　　2、补充能量：孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

　　3、温补作用：红糖有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。

　　4、排毒滋润：红糖水也能用于外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹于红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。

　　5、缓解皮肤瘙痒：春季经常干燥而引起皮肤瘙痒学习啦在线学习网，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻干痒的感觉。

　　6、美容祛斑：近年，日本“红糖排毒美白学习啦在线学习网疗法”中得到启发，对红糖的天然成分及药理进行分析，发现从红糖中提炼的天然成分用在美白功效方面比时下流行的激光祛斑、果酸、祛斑等方法更具安全性，疗效更彻底。

　　7、帮助新陈代谢：红糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有强力的“解毒学习啦在线学习网”功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外，从源头阻止黑色素的生成。另外，红糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用，能使皮下细胞排毒后迅速生长。

猜你感兴趣：

1.凉拌茄子美味又健康的做法图文教程

2.香菇炒黄花菜美味又健康的做法图解

3.豉香梅干菜烧茄子美味又健康的做法

4.南瓜花鸡蛋煎饼美味又健康的做法

5.炒南瓜片美味又健康的做法图解

6.南瓜芝士蛋糕美味又健康的做法