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红扒牛肉美味又健康的做法图解

时间: 慧媛47 分享

  红扒牛肉是一道美味又很健康的鲁菜,蒸扒菜,原料营养成分保存较好,成品富含水分,原汁原味,而且最能保存牛肉的营养价值,也不会破坏其中的纤维素。小编给大家精心推荐的红扒牛肉做法,希望能够对您有所帮助!

  制作红扒牛肉的食材

  红扒牛肉美味又健康的步骤

  1.熟牛肉切大薄片,整齐摆入盘内

  2.加盐、葱、姜、白糖及煮牛肉的原汤

  3.放入蒸锅里

  4.用旺火蒸20分钟取出

学习啦在线学习网   5.去掉葱、姜,滗出汤汁,将牛肉扣入平盘内

  6.将蒸牛肉汤倒入炒锅内

  7.加入酱油烧沸,用湿淀粉勾芡,淋芝香油

学习啦在线学习网   8.浇在牛肉上即成

  牛肉吃多了不消化怎么办

学习啦在线学习网   适当服一些帮助消化的食物

  如红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外,也可以用红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝。

学习啦在线学习网   及时服一些帮助消化的药物

学习啦在线学习网   如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂导滞丸、七珍丹等。

  适当走动

  俗话说“饭后百步走,能活九十九”。运动是助消化的最佳方式:可以和家人外出散步、逛街,切忌一吃完饭就躺下。

学习啦在线学习网   如果饮食偏干,可适当喝一些热汤,原汤

  老百姓常说:“喝原汤,化原食”。这儿的原汤主要是指煮面食时的面汤、或饺子汤,而不是吃肉时的肉汤。

  对症消食

  鱼吃多了,将生姜捣烂,拌醋调食。肉吃多了,嚼点山楂糕。糯米食物吃多了,用炒麦芽30克水煎后饮用。

  控食

学习啦在线学习网   既然已吃多了,那就该让肠胃休息一段时间,最好饿上一顿。

  适当揉摩

  按顺时针方向,在上腹部近胃脘处进行揉摩,直到胃脘部感觉舒畅。

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红扒牛肉美味又健康的做法图解

红扒牛肉是一道美味又很健康的鲁菜,蒸扒菜,原料营养成分保存较好,成品富含水分,原汁原味,而且最能保存牛肉的营养价值,也不会破坏其中的纤维素。小编给大家精心推荐的红扒牛肉做法,希望能够对您有所帮助! 制作红扒牛肉的食材 红扒牛肉美味又健康的步骤
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