草鱼炖粉条好吃又营养的做法

　　草鱼炖粉条味道非常鲜美，粉条吸收了鱼的味道很鲜，也是小编喜欢吃的一道菜。想要了解更多草鱼炖粉条的做法，那就和小编一起来看看吧!

　　制作草鱼炖粉条需要的食材

　　制作草鱼炖粉条的具体步骤

学习啦在线学习网 　　1.鱼洗净，留下鱼头鱼尾

　　2.锅中油烧热后，放入鱼头鱼尾

　　3.放入葱姜

　　4.放入料酒，生抽

　　5.加入水没过鱼

　　6.加入粉条大火烧开，转中火汤汁剩的比较少时，大火收干汤汁即可

学习啦在线学习网 　　7.收干后的样子

　　草鱼的功效作用

　　护眼明目

　　草鱼眼富含DHA，可以促进视网膜的健全发育，并可预防视网膜病变及白内障。

　　开胃滋补

　　对于身体瘦弱，食欲不佳的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃滋补。

　　益寿养颜

　　草鱼肉中富含硒元素，有抗衰老，养颜的功效，还能预防肿瘤。

　　小贴士：购买草鱼，看鱼眼，饱满凸出，角膜透明清亮的是新鲜鱼，眼球不凸出，眼角膜起皱或眼内有淤血的不新鲜。

学习啦在线学习网 　　温馨提示：1、草鱼与猪肝不能同食，同吃会引发水肿。

　　2、草鱼与茼蒿也不能一起吃，同吃会导致消化不良。

学习啦在线学习网 　　3、一次食用过多的草鱼，极大可能诱发疮疥病。

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