冬季男士养颜茶有哪些_冬季男士可以喝什么养颜茶
冬季寒冷,是养颜学习啦在线学习网的好时节,除了饮食外,喝茶也是男士的一种养颜好方式,那么你知道冬季男士的养颜茶都有哪些吗?冬季男士可以喝什么养颜茶进行养颜呢?今天学习啦小编就与大家分享冬季男士养颜茶有哪些,仅供大家参考!
冬季男士养颜的茶
荔枝绿茶——补肾益气
学习啦在线学习网 【配方】荔枝干6枚,绿茶3克。
学习啦在线学习网 【制法】将荔枝干去壳后,与茶叶一起入杯,沸水冲泡,焖5分钟即成。
【功效】益肾养颜、壮阳温中。
【应用】适用于性欲减退、面色萎黄患者。
学习啦在线学习网 【用法】 每日1剂,分2~3次冲泡,代茶饮用,食荔枝肉。
学习啦在线学习网 芝麻润肤茶——补肾养肾
【配方】芝麻500克,茶叶750克。
【制法】将芝麻淘洗干净、晾干,用文火炒至熟香,研为细末,贮瓶备用。
【功效】补肾养肺、润肤乌发。
学习啦在线学习网 【应用】适用于皮肤干燥、毛发干枯者。
【用法】 每日2次,每次取芝麻2克,茶叶3克,冲饮嚼食。连续25天为1疗程。
冬季男士养颜的粥
一:番薯粥
学习啦在线学习网 材料:番薯,粳米
学习啦在线学习网 番薯是一种常见的粗粮,具有补血,和胃,滋养等作用,日常常吃番薯粥的话,还能起到一个改善面部肌肤的作用,让人看起来更有魅力,番薯的做法也是相当的简单的,只要用番薯和粳米以1:2的比例放在一起煮就可以了,把番薯粥当成早餐吃或者晚餐吃的效果都是相当好的。
功效:常吃番薯粥能起到一个和气血,促进脾胃健康的作功效,同时还有滋润肌肤,达到一个美容的效果。
二:胡萝卜粥
材料:胡萝卜,粳米
做法:把胡萝卜切成丝,然后和粳米一起煮就可以了。
功效:胡萝卜含有丰富的营养元素对身体的健康有很大的帮助,同时胡萝卜中的胡萝卜素更是有滋润皮肤,防止皮肤老化的作用,由其是针对头皮屑效果相当不错。
三:甜浆粥
材料:豆浆,大米,白糖
学习啦在线学习网 做法:把大米洗干净后直接放在豆浆里煮,当然了米和豆浆的比例可以根据个人的口味来选择,等到成粥的时候在放进白糖,就可以了。
功效:助消化学习啦在线学习网,防肠胃病,让皮肤更有光泽。
四:燕麦粥
材料:燕麦,水
做法,把燕麦放进水里煮就可以了,晚上吃的效果会更好。
功效:减少老年斑的形成,保持皮肤弹性。
五:绿豆粥
材料:绿豆,粳米
学习啦在线学习网 做法,把两种材料放在一起煮就可以了。
功效:解毒利水,滋润皮肤,让皮肤看起来更有弹性,同时还有降血压的作用。
六:脊肉粥
材料:脊肉,粳米,盐,各种调味品
学习啦在线学习网 做法:处理好脊肉,并把脊肉放进锅里大火炒,然后把炒好的脊肉和粳米一起煮成粥,然后放入少许的调味品就可以了。
功效:改善面色,保持肌肤的光泽,减少皱纹的产生,促进人体的健康。
七:胡桃粥
学习啦在线学习网 材料:胡桃,粳米,红糖
做法:把胡桃弄捣碎后,和粳米一起煮成粥,粥可以吃的时候在加入红糖搅拌一下就可以了。
学习啦在线学习网 功效:滋润皮肤,保持皮肤的水嫩。
八:酥蜜粥
材料:梗米,酥油,蜂蜜
做法:把粳米放在水里大火煮沸,然后加入酥油,等到粥凉的时候加入。
功效:滋事补,滋润皮肤,祛斑,由其适合长老年斑的朋友。
冬季男士养颜的食物
1、蓝莓
新研究表明,红紫色及蓝色水果,包括蓝莓、黑莓及黑色葡萄是21世纪抗衰老食物。这些食物富含花色素,抗氧化能力非常强。花色素被证明可防胶原蛋白分解,这种蛋白主要集中在肌肤、关节及血管中,负责为大脑输送养分保持肌肤弹性,一旦这种蛋白分解人体会渐渐衰老,因此在抗氧化能力上,花色素比维生素E强50倍。
2、葡萄
番茄抗氧化火力猛烈,葡萄也不逊色。葡萄籽中花青配糖体抗氧化能力是维他命C20倍、维他命E50倍。作为水果的葡萄或饮料的葡萄汁因少发酵过程,抗氧化成分少许多,火力也相应小。用葡萄酿成的红酒经过发酵,抗氧化能力提高。
3、蜂蜜
味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%),很容易被人体吸收利用,此外,还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
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